IG o calorie?

[nomoretrouble]

infatti io rispondevo a killer il quale parlava di ingrassamento!

[nomoretrouble]

a no?

no perchè le due cose non si possono discernere

[tartufone]

intendevo di massa grassa

tu devi prendere in considerazione l'aumento di peso in totale,nn ha senso pensare solo all'aumento di grasso;se la dieta è ipo,scendi,se è normo rimani tale e quale,se è iper invece,cresci.
stop.

dopo si ottimizza pensando all'ig ecc...

[nomoretrouble]

si se sei in ipo con cibi ad alto ig il peso può anche scendere(inizialmente) ma poi si stabilizza più velocemnete e quello che perdi sarà maggiormente massa magra

[junkman1980]

tu devi prendere in considerazione l'aumento di peso in totale,nn ha senso pensare solo all'aumento di grasso;se la dieta è ipo,scendi,se è normo rimani tale e quale,se è iper invece,cresci.
stop.

dopo si ottimizza pensando all'ig ecc...

come al solito,grande tartufone!!!con 2 semplici righe sei riuscito a rendermi la vita molto piu semplice e mi hai tolto molti dubbi!ti reputo

[tartufone]

si se sei in ipo con cibi ad alto ig il peso può anche scendere(inizialmente) ma poi si stabilizza più velocemnete e quello che perdi sarà maggiormente massa magra

a ridaje...

si arriva allo stallo con ogni dieta.

poi + ovvio che chi fa sport sceglie di tenere a bada l'insulina.

[tartufone]

come al solito,grande tartufone!!!con 2 semplici righe sei riuscito a rendermi la vita molto piu semplice e togliendomi molti dubbi!ti reputo

addiruttura

[nomoretrouble]

a ridaje...

si arriva allo stallo con ogni dieta.

si ma c arrivi prima

[junkman1980]

addiruttura

non scherzo ho sempre preferito I discorsi molto semplici ma chiari.al contrario dei mega post dove viene spiegata la scienza del cibo e che a fine lettura mi hanno fatto sempre rimanere cosi

[tartufone]

non scherzo ho sempre preferito I discorsi molto semplici ma chiari.al contrario dei mega post dove viene spiegata la scienza del cibo e che a fine lettura mi hanno fatto sempre rimanere cosi

capisco quello che vuoi dire,ma come e l'ho messa io è semplicistica;cioè,la regola base è quella e non si sfugge,poi però bisogna vedere tutte le sfumature.

è sempre importante andare a fondo.

[junkman1980]

capisco quello che vuoi dire,ma come e 'ho messa io è semplicistica;cioè,la regola base è quella e non si sfugge,poi però bisogna vedere tutte le sfumature.

è sempre importante andare a fondo.

appunto,nei mega post e' proprio la regola base che tende a confondersi tra approfondimenti vari...facendoti rinco****ire.imho,se proprio si deve essere precisi,uno schemino sarebbe molto piu chiaro.cmq...

ot
a proposito che vuol dire quando il quadratino e' nero?
ot

[tartufone]

appunto,nei mega post e' proprio la regola base che tende a confondersi tra approfondimenti vari...facendoti rinco****ire.imho,se proprio si deve essere precisi,uno schemino sarebbe molto piu chiaro.cmq...

si,a volte si potrebbe anche riassumere è vero.

ot
a proposito che vuol dire quando il quadratino e' nero?
ot

che ho disattivato le rep.
mi arrivano cmq,ma la gente nn vede a che livello stò.

[junkman1980]

che ho disattivato le rep.
mi arrivano cmq,ma la gente nn vede a che livello stò.

non sapevo si potessero disattivare

[tartufone]

non sapevo si potessero disattivare

si,sempre dal pannello utente,devi spuntare l'opzione.

[junkman1980]

si,sempre dal pannello utente,devi spuntare l'opzione.

senti,visto che ci siamo,potresti darmi un tuo parere nel tread riguardo la mia chetogenica?grazie