Bere tanta acqua fa male?

[Napalm]

Salve, mi è sorto un dubbio. Io bevo molta acqua durante il giorno, circa 5 litri: 2 la mattina, 2 il pome e 1 dopo cena.

Non è che mi fa male? Che caratteristiche deve avere l'acqua che dovrei bere?

Napalm

[Rimpoche]

Non so se cinque litri al giorno siano troppi, non credo. Certamente bere troppa acqua fa male, perchè altera i valori degli elettroliti. Ma non ricordo dove l'ho letto e non posso rimandartici per un chiarimento, purtroppo.

[JOBLACK]

Anche io so della possibile alterazione dei valori degli elettroliti,ma e' un valore che torna come prima da solo e non e' sempre dovuto all'ecessiva assunzione di acqua.
Io bevo sui 4 litri. I tuoi 5 in effetti sono tanti,ma non credo proprio troppi!
Stai attento di notte

[santana]

E' vero che bere troppo può alterare il valore degli elettroliti.
Se usi bere troppa acqua in una unica assunzione costringi l'organismo a espellere i sali minerali con le urine.
L'ideale è quindi sorseggiare l'acqua durante la giornata e non farsi ad esempio delle bevute di mezzo litro o un litro per volta.
Credo che 2 litri di acqua siano sufficienti .

[Napalm]

Altera i valori degli elettroliti? Che vuol dire? Cosa comporta?

Napalm

[Conan]

Io ne bevo anche fino a 6 di litri e penso che non faccia proprio male bere così.
CONAN

[phoenix]

Le esagerazioni sono sempre sbagliate, con l'acqua come per qualunque altra cosa, 6 litri d'acqua al giorno possono andar bene per uno sportivo, o una persona che fa un lavoro manuale e chiaramente perde molti liquidi ma per un sedentario possono essere controproducenti sia per lo squilibrio degli elettroliti, sia per la vescica che sarà svuotata circa 20 volte al giorno.

[max_power]

Prova come acqua la danone vitasnella che contiene lo 0,0001 per cento di sodio.Serve contro la ritenzione idrica.Per quanti mi riguarda faccio già attenzione a ciò che mangio e non mi va di avere restirzioni per quanto riguarda l'acqua.


max_power

[JOBLACK]

Originally posted by max_power:
Prova come acqua la danone vitasnella che contiene lo 0,0001 per cento di sodio.Serve contro la ritenzione idrica.Per quanti mi riguarda faccio già attenzione a ciò che mangio e non mi va di avere restirzioni per quanto riguarda l'acqua.


max_power

Vanno bene tutte le acque oligominerali,hanno infatti quasi tutte quella percentuale di sodio!
E' solo una trovata pubblicitaria per attirare l'attenzione.(sto parlando della Vitasnella)

[max_power]

Originally posted by JOBLACK:
Vanno bene tutte le acque oligominerali,hanno infatti quasi tutte quella percentuale di sodio!
E' solo una trovata pubblicitaria per attirare l'attenzione.(sto parlando della Vitasnella)

Ah si ? E ti dirò di più costa pure cara !

max_power

[JOBLACK]

Mi sono documentato proprio per questo,e ho scoperto la gabola!!

[santana]

Se ora il discorso si sposta non sulla quantità ma sulla qualità organolettiche dell'acqua bisogna guardare in primis alla percentuale di nitrati presenti perchè queste sostanze sono dannose per l'organismo.
Il discorso del sodio invece non regge.

[JOBLACK]

E' quello che ho cercato di dire!

[Sergio]

No , no l'acqua vitasnella è favolosa !! Io uso solo quella con il 0.000000001% di sodio... Poi però mi piace buttare manciate di sale sulla pasta e salare da paura CARNE , INSALATA e PATATE FRITTE !!!!!

[Sergio]

Questo è per la vitasnella povera di sodio , anzi al sodio impoverito