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yogurt magro e fiocchi di lette negli spuntini

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    #46
    Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
    Quindi negli spuntini in cui ci sono fiocchi di latte o yogurt magro le mandorle non vanno aggiunte, ora ho capito bene?

    P.S. domanda da ignorante:mica anche il latte contiene caseina?
    esatto.

    80% caseine - 20% siero del latte.


    ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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      #47
      il latte contiene SOPRATTUTTO caseine, come ti hanno detto sopra!!!

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        #48
        Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
        Si lo so questo, ma il problema è la quantità di caseina non i grassi...
        vorrei il parere di max_power.
        Allora, mettiamola su questo punto. Se vuoi un ulteriore surplus calorico, allora puoi aggiungere qualsiasi cosa ai fiocchi di latte, pure il lardo di colonnata.

        Se però mi parli di aggiungere una fonte di grassi con lo scopo di rallentare le proteine dei fiocchi di latte dico solo che è inutile, perchè i fiocchi di latte contengono già una quantità maggioritaria di caseine, che sono proteine lente appunto.

        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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          #49
          Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
          pure il lardo di colonnata.


          ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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            #50
            Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio

            Vai a vedere come ho detto all'inizio..."i grassi ke non sono pochi nei fiocchi di latte"!!Non ho detto ke è un formaggio grasso!!!Non mi mettere in bocca parole ke non ho detto!!Non è un formaggio grasso, ma meno del 3,5% di grassi non li trovi...
            sii io sono visionario allora...quelli che compro io hanno 0.5 di grassi
            Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio
            max t ha risposto in quel modo nn x via dei grassi ma x via delle pro contenute nei fiocchi d latte,caseine.. che sn pro a lento rilascio.

            nn ha senso aggiungere un ulteriore fonte d grassi x rallentare l'assimilazione.

            cmq cerca d stare più tranquillo,qui nessuno t deve nulla,meno prepotenza e più rispetto.
            grande wolv
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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              #51
              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              sii io sono visionario allora...quelli che compro io hanno 0.5 di grassi
              Mai visti... come si chiamano?
              Il mio diario:
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-italiano.html

              Commenta


                #52
                [quote=Wolver|ne;2282009]esatto.[quote]
                E questo vale anche x lo yogurt greco magro ke non ha grassi?
                Il mio diario:
                http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-italiano.html

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                  #53
                  [quote=Stallone Italiano;2284306][quote=Wolver|ne;2282009]esatto.
                  E questo vale anche x lo yogurt greco magro ke non ha grassi?
                  Si,sempre x lo stesso motivo.


                  ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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                    #54
                    Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
                    Mai visti... come si chiamano?
                    la marca è stuffer

                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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