Quando mangio yogurt magro o fiocchi di latte negli spuntini, dato l'elevato contenuto di carboidrati, posso metterci vicino anche una mela o no?E x quanto riguarda i grassi ke non sono pochi nei fiocchi di latte, posso metterci vicino anche 25 gr di mandorle o sono già troppi grassi?
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yogurt magro e fiocchi di lette negli spuntini
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yogurt magro e fiocchi di lette negli spuntini
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Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggioio mi son appena fatto 2 mele, 1 jogurt vitasnella e qualche cucchiaio di fiocchi, saranno stati 100g... ma un giorno alla settimana mi rilasso con la dieta... cmq jogurt magro + mela va beneIl mio diario:
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Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza MessaggioE non sò troppi carbo?
Fosse x me ti consiglierei la mela con 30g di whey e una decina di mandorle/noci...Last edited by nIK0; 06-05-2007, 15:50:12.
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Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiote mi hai proposto quelle opzioni li, la mela da sola no. meglio accompagnarla con i grassi e le pro (anche se pochi) dei fiocchi o dello jogurt.
Fosse x me ti consiglierei la mela con 30g di whey e una decina di mandorle/noci...
-500 gr di yogurt magro + 1 mela + 25 gr di mandorle
-500 gr di togurt magro + 25 gr di mandorle
e x quanto riguarda i fiocchi di latte:
-200 gr di fiocchi di latte
-200 gr di fiocchi di latte + 1 mela
-200 gr di fiocchi di latte + 25 gr di mandorle
-200 gr di fiocchi di latte + 1 mela + 25 gr di mandorle
Più semplificato di così si muore... spero ora possiate darmela una risposta...Il mio diario:
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[quote=nomoretrouble;2275244]Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiote mi hai proposto quelle opzioni li, la mela da sola no. meglio accompagnarla con i grassi e le pro (anche se pochi) dei fiocchi o dello jogurt.
mi fai capire dove sono i grassi se mangi yogurt magro e mela?
Vabbè evidentemente non ha capito la domanda... può capitare.Il mio diario:
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Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza MessaggioQuando mangio yogurt magro o fiocchi di latte negli spuntini, dato l'elevato contenuto di carboidrati, posso metterci vicino anche una mela o no?E x quanto riguarda i grassi ke non sono pochi nei fiocchi di latte, posso metterci vicino anche 25 gr di mandorle o sono già troppi grassi?In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com
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Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioMa chi l'ha detto che i grassi nei fiocchi di latte sono molti?
Mi ha consigliato di non aggiungere le mandorle ai fiocchi di latte...Il mio diario:
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Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggiomax_power
Mi ha consigliato di non aggiungere le mandorle ai fiocchi di latte...In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com
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[quote=nomoretrouble;2275244]Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggiote mi hai proposto quelle opzioni li, la mela da sola no. meglio accompagnarla con i grassi e le pro (anche se pochi) dei fiocchi o dello jogurt.
mi fai capire dove sono i grassi se mangi yogurt magro e mela?
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Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioTi ha detto di non aggiungerci le mandorle non che i fiocchi hanno molti grassiIl mio diario:
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Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza MessaggioAh e secondo te xkè non le dovrei aggiungere??Per non avere un surplus di proteine??
Poi continua pure a pensare che i fiocchi di latte siano un formaggio grasso, per me.In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com
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Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioIl ditino te lo rispedisco al mittente subito.
Poi continua pure a pensare che i fiocchi di latte siano un formaggio grasso, per me.
Vai a vedere come ho detto all'inizio..."i grassi ke non sono pochi nei fiocchi di latte"!!Non ho detto ke è un formaggio grasso!!!Non mi mettere in bocca parole ke non ho detto!!Non è un formaggio grasso, ma meno del 3,5% di grassi non li trovi...Il mio diario:
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