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nessuno t dice di sgarrare, ma se per un giorno non fai 5 pasti, ma cerchi d magiare meglio che puoi nel limite del possibile, non succede mica niente, non catabolizzi e non ingrassi
eccomi qua tornato dalla gita..
colazione normale
spuntino panino normale a cui ho tolto mollica con takkino + arachidi
pranzo panino normale con takkino
spuntino qua ho dovuto cedere gelato 3 palline (in coppetta almeno..)***** c'erano 30gradi e tutti col gelato e io cm un pirla a guardare!!
cena 200gr merluzzo insalata olio...
ok ditemi quante cazzate ho fatto
quanti anni hai? 16-17?
hai tempo per impazzire intanto che sei giovane non tirarti troppe storie per gli sgarri che alla tua età si possono ancora fare
eccomi qua tornato dalla gita..
colazione normale
spuntino panino normale a cui ho tolto mollica con takkino + arachidi
pranzo panino normale con takkino
spuntino qua ho dovuto cedere gelato 3 palline (in coppetta almeno..)***** c'erano 30gradi e tutti col gelato e io cm un pirla a guardare!!
cena 200gr merluzzo insalata olio...
ok ditemi quante cazzate ho fatto
se fossi stato al posto tuo non sarei andato in gita ma sarei rimasto a casa per seguire perfettamente la dieta
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