Che ne pensate della mia dieta!! Dite tutto quello che volete, ma che siano critiche costruttive
COLAZIONE
6-8 Albumi
70-80 g. Pane\Cereali\Fette Biscottate
SPUNTINO
60 g Prosciutto sgrassato\Bresaola
60 g Pane
oppure
1 busta MetRx
PRANZO
110 g Pasta \ 120 g Patate
300 g Petto di Pollo\Tacchino o 400g Pesce bianco
5 g Olio di oliva
Verdura
SPUNTINO
50 g Prosciutto sgrassato\Bresaola
50 g Pane
oppure
1 busta Met-Rx
SPUNTINO
1 mela
25 g Proteine
CENA
300-350 g Pollo\Tacchino o 400-450 Pesce o 10 bianchi e 1 rosso
2-3 volte alla settimana carne rossa
40 g Pane
5 g Olio di oliva
Verdura
PRE-NANNA
30 Grammi Premium
Che ne dite?
COLAZIONE
6-8 Albumi
70-80 g. Pane\Cereali\Fette Biscottate
SPUNTINO
60 g Prosciutto sgrassato\Bresaola
60 g Pane
oppure
1 busta MetRx
PRANZO
110 g Pasta \ 120 g Patate
300 g Petto di Pollo\Tacchino o 400g Pesce bianco
5 g Olio di oliva
Verdura
SPUNTINO
50 g Prosciutto sgrassato\Bresaola
50 g Pane
oppure
1 busta Met-Rx
SPUNTINO
1 mela
25 g Proteine
CENA
300-350 g Pollo\Tacchino o 400-450 Pesce o 10 bianchi e 1 rosso
2-3 volte alla settimana carne rossa
40 g Pane
5 g Olio di oliva
Verdura
PRE-NANNA
30 Grammi Premium
Che ne dite?
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