Da lunedi mattina della prossima sett inizero' un larovo che mi portera' via' un casino di tempo durante la giornata , per la colazione ok mangio prima di andare a lavoro la mattina il pranzo ok mi portero' fuori in quell'ora un panino pesato con la giusta quatita' di bresaula frutta e per l'olio gia come kaz faccio ? intendo le conditure ecc? ma la cosa piu importante e ke nn potro' fare gli spuntini di meta' mattina e pomeriggio mi hanno gia detto che quando lavoro nn vogliono ke mi poti dietro robba e a meta lavoro mangi' come ***** faccio a seguire la alòimentazione ? se mi permetto di saltare ben due pasti in piu al giorno io perdo quel poco che ho messo nel giro di un mese scendo sicuro , sn esasperato nn so come rimnediare , d certo alla palesstra e alla alimentazione nn rinucio io .
Sn accettati consigli grazie!
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