Olive si....olive no???

[Broly]

ora mi sa k lo compro anke io dovrebbe essere cm mangiare arachidi già masticate giusto..?? il peso è lo stesso..??

[nIK0]

a merenda mangiavo 20-30 gr di frutta secca.....con il burro d'arachidi come dovrei regolarmi??

bastano anche 10...15 mandorle/noci io alla mattina lo spalmavo su una fetta di pane di segale da 50g...

ora mi sa k lo compro anke io dovrebbe essere cm mangiare arachidi già masticate giusto..?? il peso è lo stesso..??

crema come la nutella, molto più consistente al gusto arachidi

[nomoretrouble]

burro di arachide o crema han + o - le stesse calorie delle arachidi secche

[aaron89]

si ma non saprei come regolarmi...3 cucchiaini?

[nomoretrouble]

perchè non ti scarichi il dietacal o qualcos'altro da internet e t fai i tuoi calcoli, poi t compri una bilancia precisa e t pesi quello che mangi

[aaron89]

perchè non ti scarichi il dietacal o qualcos'altro da internet e t fai i tuoi calcoli, poi t compri una bilancia precisa e t pesi quello che mangi

ma cos'è? in quale sito dvrei andare?

[pumbaa]

Dietacal

[aaron89]

ohi ragazzi mi sn appena pappato l'ultima scatola di fiocchi di latte...e dmn è mercoledi!!!!!!! in alternativa c'è qlcs?? philadelphia non va bene?? non ha tanti carboidrati......

[Mr. Anderson]

supermarket chiusi?

[aaron89]

esatto tutti chiusi!!!!!!!!! ed è ora del prenanna!!!!!!! ke posso magnare?? la philadelphia non va bene?

[Mr. Anderson]

tonno

[Ribosio80]

scusa l'ignoranza e la domanda scema.....il prosciutto crudo sgrassato è il crudo normale a cui devo togliere il grasso o è un altro tipo di affettato??

se ti dico di mangiarti una mela sbucciata tu vai dal fruttivendolo e gli chiedi la varietà di mela "sbucciata"..o ne prendi una e la sbucci???
no xche se vuoi facciamo pure a pugni io non ho problemi ho 4 settimane di shotokan alle spalle e 1 rissa quando ero piccolo......

[Mr. Anderson]

e 1 rissa quando ero piccolo......

eh si vede

[aaron89]

se ti dico di mangiarti una mela sbucciata tu vai dal fruttivendolo e gli chiedi la varietà di mela "sbucciata"..o ne prendi una e la sbucci???
no xche se vuoi facciamo pure a pugni io non ho problemi ho 4 settimane di shotokan alle spalle e 1 rissa quando ero piccolo......

bello stai calmo io ho solo kiesto!!!.-....cmq sei anni di karate io c'ho...non so fino a ke punto ti conviene fare a pugni con me

[tartufone]

bello stai calmo io ho solo kiesto!!!.-....cmq sei anni di karate io c'ho...non so fino a ke punto ti conviene fare a pugni con me

perchè tu nn conosci lo stile di lotta di ribosio