tempi di digestione

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  • Mr. Anderson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2004
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    • Caserta
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    #16
    Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
    il classico esempio è caseina/siero
    esatto, intendevo proprio questo


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    • Hombrillo
      Pezzo di merda ipocrita
      • Sep 2005
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      • cerca de la playa...
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      #17
      ok

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
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        • milano
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        #18
        ti conviene eliminare i grassi dalla tuo pasto pre w.o. cosi' da agevolare la digestione senza rallentarla ulteriormente...inoltre la sera la digestione e' piu' lenta rispetto alle prime ore della giornata....
        ricordalo...cmq utilizza sempre una fonte proteica molto magra preallenamento e se il pasto nn e' molto abbondante 2 ore di solito sn sufficienti altrimenti se il pasto e' abbondante e contiene una dose di grassi fai trascorrere 3 ore....
        sigpic

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