La dieta del Barbaro

[Conan]

La dieta del Barbaro

Posto la mia dieta così potra' essere presa come spunto da qualcuno e magari potro' anche ottenere qualche consiglio.
-colazione: 1/2lt. di latte parz.scremato + 60 gr. proteine solubili + 1 banana + 50 gr. cereali + 10 arance spremute.
-spuntino: 80 gr. pane + 200 gr. bresaola
-pranzo: 100 gr. carne rossa + 80 gr. pane + insalata + 1 frutto.
-spuntino: 60 gr. proteine solubili in acqua.
-cena: 80 gr. pane + 300/400 gr. carne bianca o pesce + verdure lesse a volonta' + 2/3 frutti.
-spuntino: 60 gr. proteine solubili in acqua.
CONAN
P.S.non sono esclusi strappi alla regola: il venerdi sera bevo alcolici (solo negorni ma me ne sparo 5 o 6 ), il sabato mi dedico alla pizza (senza olio ne mozzarella ma ne mangio anche 3 o 4 a volte 5!) e la domenica a pranzo mi levo altri sfizi (abbacchio, carne di maiale, arrosti, etc..).

[Biru]

E che *****(scusate il francesismo) ma non sei un essere umano......hai uno stomaco di 4 metri per 4?

[nathan]

se non cresci così!!!!
ps. che pizza mangi il sabato....senza olio? dove la trovi?
che la grossezza sia con te!!
ciao nathan

[Conan]

Basta chiederla e qualsiasi pizzeria che si rispetti te la fa; di solito la mangio rossa con funghi o rossa con bresaola.
Comunque non sono molto grosso sono 176 cm. x 82/83 kg. in inverno e 77/78 d'estate, pero' considerando che ho un ossatura molto minuta (porto 40 di scarpa, 15 cm.scarsi di polso, 65 cm. di vita, etc...) sembro piu' grosso di quello che sono poi in realta'.
CONAN
P.S. Biru non seguire il mio esempio di dieta!!!!

[Conan]

X Joblack: mi butto sul pane perche' a pranzo mangio nella mensa del mio ufficio e devo dire che la pasta ed il riso non sono proprio il massimo...la sera a cena invece preferisco un po' di pane perche' così le verdure mi vanno giu' meglio (eppure perche' dopo che mi cucino la carne e le verdure lesse non mi va di mettermi a fare pure la pasta)
X lo zar: ripeto che io non sono un bestione; peso tra gli 81 e 82 kg. x 176 cm. e sono di ossatura piuttosto snella.
CONAN

[Conan]

X Max: ehi mi raccomando fammi sapere che ne pensi, ci tengo alla tua opinione.
CONAN

[Max]

Originally posted by Conan:
Posto la mia dieta così potra' essere presa come spunto da qualcuno e magari potro' anche ottenere qualche consiglio.
-colazione: 1/2lt. di latte parz.scremato + 60 gr. proteine solubili + 1 banana + 50 gr. cereali + 10 arance spremute.
-spuntino: 80 gr. pane + 200 gr. bresaola
-pranzo: 100 gr. carne rossa + 80 gr. pane + insalata + 1 frutto.
-spuntino: 60 gr. proteine solubili in acqua.
-cena: 80 gr. pane + 300/400 gr. carne bianca o pesce + verdure lesse a volonta' + 2/3 frutti.
-spuntino: 60 gr. proteine solubili in acqua.
CONAN
P.S.non sono esclusi strappi alla regola: il venerdi sera bevo alcolici (solo negorni ma me ne sparo 5 o 6 ), il sabato mi dedico alla pizza (senza olio ne mozzarella ma ne mangio anche 3 o 4 a volte 5!) e la domenica a pranzo mi levo altri sfizi (abbacchio, carne di maiale, arrosti, etc..).

Davvero , dieta da Barbaro , grande MA :

poche pro e carbo a pranzo AMICO !

Puoi provvedere , dopodiche' la dieta E' PERFETTA !

Ciao e continua a pompare come un disperato.

Ciao , Max !

[Max]

Originally posted by Conan:
Posto la mia dieta così potra' essere presa come spunto da qualcuno e magari potro' anche ottenere qualche consiglio.
-colazione: 1/2lt. di latte parz.scremato + 60 gr. proteine solubili + 1 banana + 50 gr. cereali + 10 arance spremute.
-spuntino: 80 gr. pane + 200 gr. bresaola
-pranzo: 100 gr. carne rossa + 80 gr. pane + insalata + 1 frutto.
-spuntino: 60 gr. proteine solubili in acqua.
-cena: 80 gr. pane + 300/400 gr. carne bianca o pesce + verdure lesse a volonta' + 2/3 frutti.
-spuntino: 60 gr. proteine solubili in acqua.
CONAN
P.S.non sono esclusi strappi alla regola: il venerdi sera bevo alcolici (solo negorni ma me ne sparo 5 o 6 ), il sabato mi dedico alla pizza (senza olio ne mozzarella ma ne mangio anche 3 o 4 a volte 5!) e la domenica a pranzo mi levo altri sfizi (abbacchio, carne di maiale, arrosti, etc..).

Davvero , dieta da Barbaro , grande MA :

poche pro e carbo a pranzo AMICO !

Puoi provvedere , dopodiche' la dieta E' PERFETTA !

Ciao e continua a pompare come un disperato.

Ciao , Max !

[Claudio69]

Secondo me tutte quelle proteine sono inutili non riesci a metabolizzarle tutte carichi soltanto i reni, almeno che, non pesi più di 100 kg e ti fai le bombe . Questa è la mia modesta opinione, poi ogniuno .....

Claudio

[Conan]

Cristo santo a pranzo sono in mensa per cui piu' di un toto non posso prendere.
CONAN

[MadBebe]

Per quanto riguarda la dieta non ce la facio a mangiare come te, ma il venerdì sera...tra ceres e negroni ti stò alla pari!
Saluti, MadBebe