La dieta del Barbaro

[Biru]

Io la dieta la faccio ipocalorica...non certo iper........
Oggi ho reiniziato con il clenbuterolo,e per fine setitmana con l'hydroxycut,pero' ho notato un calo nella quantita' di grasso che perdo,nonostante ho 20 Kg ancora da buttare giu.....se penso che ad ottobre ne avevo quasi 30 in piu' mi sento male......
Ma e' normale un calo cosi' marcato pur muovendomi di piu'? mi chiedo che cavolo consumo?
E poi 20 kg non sono mica pochi....come mai
gia ho queste difficolta'?
Hai qualche dritta?

[max_power]

Beh io non credo che la dieta di Conan sia ipercalorica !Anzi è una dieta bilanciata e corretta dal punto di vista nutrizionale.
Beh comunque ci sono gli sgarri...che andrebbero evitati.PEr la pizza senza olio mi hai dato un consiglio preziosissimo.MA dici che la pizzeria te la fa ?


max_power

[Peter Rey]

Ma spenderai un capitale in proteine!?!

[Conan]

X Biru: e' normale, tempo fa te lo avevo predetto che ci sarebbe stato un momento in cui avresti incontato difficolta' nel continuare a calare di peso.
Non ti scoraggiare e continua pero' bisogna cambiare qualche cosa perche' forse il tuo corpo si sta assuefando ai prodotti e alla dieta. Prova a fare scarica nei giorni in cui fai attivita' aerobica ed inserire i carbo (moderatamente) nei giorni in cui fai pesi.
Con l'hydro ed il clen stai staccando ogni tanto? altrimenti non fanno piu' effetto, mi raccomando. Quando riattacchi il clen prova 1 giorno si e 1 no a 9 compresse al giorno (3/3/3).
X Peter Ray: in effetti 1/3 del mio stipendio se ne va dal macellaio e per gli integratoi...
CONAN

[Conan]

X Max power: si le pizzerie che ci rimettono a farti una pizza senza usare olio e mozzarella. Se glielo chiedi te la fanno e se si sbagliano e ci mettono l'olio fai come me che m'in***** come un toro così la volta successiva si ricordano e non sbagliano piu'...
CONAN

[Kaiser Soze]

Sinceramente se devo fare uno sgarro preferisco farlo bene per cui vai con la pizza con tanto olio e doppia mozzarella (scherzo ), cercare le restrizioni anche negli sgarri mi sembra comunque una frustrazione mentale.

Ciao

Kaiser Soze

[Bernard78]

Con una dieta cosi' per crescere devi solo allenarti bene..se vedi che non aumenti di muscoli l'unico colpevole puo' essere un allenamento sbagliato perchè con tutte quelle prot crescerebbe di 50 kg pure un bambino denutrito dell'Africa nera

[Biru]

Per il clen,oggi ho fatto 2+2+2,da domani faro 3+3+3,per quanto riguarda la dieta,non lo so,sto cercando anche di variarla settimanalmente,tipo una settimana ingerisco piu' calorie e la settimana dopo meno...adesso magari con il clen e l'idro insieme vedremo un po,comunque si ho smesso per circa 15 giorni sia il clen che l'idro.

[lo zar]

***** Conan ingurgiti circa 350g di proteine al giorno! Ma non sono un pò troppe!
Lo so ho visto che sei un bestione però...

[JOBLACK]

Io ho piu' o meno la tua stessa dieta,solo che al posto del pane ho pasta o riso!!!!
Come mai ti butti sul pane e non sulla pasta?

[lo zar]

Quanto pesi JOBLACK? Una curiosità...

[JOBLACK]

Mi sono pesato ieri: 89,9
Ad ottobre pesavo 87
.....perche'?

[lo zar]

Per sapere quanti grammi di proteine ingerivi (visto che la tua dieta è simile a quella di conan)!

[JOBLACK]

Sui 300 quando riesco; se no sto sui 250/270!

[JOBLACK]

La mia dieta in effetti differisce da quella di Conan per la distribuzione giornaliera;
i frullati proteici sono di 40gr,con latte scremato, 4 volte invece di tre;
facendo la somma delle calorie totali,carbo,proteine e grassi ,dovremmo essere lì.