mare mare

[Eddie]

in questi giorni mi sono preso un pò di riposo: mi hanno dato ferie in ufficio e io ne ho approfittato per andare al mare e, da bravo BB, mi sono portato con me proteine, barrette,e lì ho comprato tonno al nat.,bresaola, Parmalat plus, insomma tutto quello che mi serviva per mantenere la mia dieta uguale a quella che faccio a casa...il fatto è che arrivato al mare mi è presa una fame cosmica, mi sembrava assolutamente insufficente tutto quello che ingerivo, ogni 2 ore avevo fame... mai successa una cosa così (eppure l'appetito non mi è mai mancato...)ora sono a casa e la situazione si è normalizzata....
c'è una spiegazione logica a tutto ciò? (lo iodio? il cambio di "life style"? il sole?....)
ciao grazie

[Atomix]

Secondo me è stato il riposo,

ora mi speigo meglio, da quando hai smesso di lavorare e sei andato al mare hai preso la vita più tranquillamente e visto che durante la vacanza non sapevi cosa fare perchè eri li bello spaparanzato al sole pensavi solo al cibo.

Lo sò che è una teoria stupida però per me è così.

[Gawain]

Aria aperta + iodio marino = tanta fame

[Eddie]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Aria aperta + iodio marino = tanta fame</STRONG>

allora la spiegazione che mi ero auto-fornito non era così peregrina....un consiglio:...visto che spero proprio che ricapiti è meglio assecondare i "messaggi" che mi invia il mio corpo (magari aumentando la frequenza dei pasti diminuendone un pò la consistenza e comunque aumentando alla fine le calorie totali) oppure andare avanti come sempre?
ciao grazie

[Gawain]

Ascolta sempre il tuo corpo.
Cerca di ridurre le porzioni e di mangiare frequentemente, in modo da non avvertire la sensazione di fame.
Bevi molto e mangia ai pasti le verdure ricche di fibra

[max_power]

Postato originalmente da : Eddie:
<STRONG>in questi giorni mi sono preso un pò di riposo: mi hanno dato ferie in ufficio e io ne ho approfittato per andare al mare e, da bravo BB, mi sono portato con me proteine, barrette,e lì ho comprato tonno al nat.,bresaola, Parmalat plus, insomma tutto quello che mi serviva per mantenere la mia dieta uguale a quella che faccio a casa...il fatto è che arrivato al mare mi è presa una fame cosmica, mi sembrava assolutamente insufficente tutto quello che ingerivo, ogni 2 ore avevo fame... mai successa una cosa così (eppure l'appetito non mi è mai mancato...)ora sono a casa e la situazione si è normalizzata....
c'è una spiegazione logica a tutto ciò? (lo iodio? il cambio di "life style"? il sole?....)
ciao grazie</STRONG>

E lo iodio...sicuro fidati! Lo iodio stimola l'attività tiroidea con la conseguenza di farti diventare un lupo affamato quando vai al mare.

max_power

[Eddie]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Ascolta sempre il tuo corpo.
Cerca di ridurre le porzioni e di mangiare frequentemente, in modo da non avvertire la sensazione di fame.
Bevi molto e mangia ai pasti le verdure ricche di fibra</STRONG>

ma il fabbisogno calorico resta lo stesso o si alza a seguito della "iperstimolazione" della tiroide e quindi è necessario innalzare un pò le calorie totali per evitare il cata?
(calcola che io non ho molta massa, sono tirato, ma piuttosto "filiforme"...)
ciao grazie

[Gawain]

MAGNA

[max_power]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>MAGNA </STRONG>

Mi hai tolto proprio le parole di bocca....anzi il cibo dalla bocca !

[phoenix]

Oltre allo iodio, quindi fattori fisiologici, aggiungo anche una sorta di liberaziione dallo stress dell'attività quotidiana.

[max_power]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Oltre allo iodio, quindi fattori fisiologici, aggiungo anche una sorta di liberaziione dallo stress dell'attività quotidiana.</STRONG>

Niente di più vero Phoenix...hai perfettamente ragione.

max_power