Giorno libero? SI o NO?

[Marco80]

Salve mi ha detto GAWIN che almeno un giorno a settimana bisogna lasciar perdere la dieta e mangiare ciò che vogliamo giusto GAWIN? Questo implica che il giorno libero possiamo saltare i pasti o no?

[max_power]

Ma perchè vorresti saltare i pasti?E' inutile è improduttivo.Anche nel giorno di sgarro puoi mangiare dei pasti equilibrati,solo che sono più buoni e gustosi.Inoltre ne puoi mangiare in quantità maggiore.


ciao


max_power

[polpy]

Originally posted by Marco80:
Salve mi ha detto GAWIN che almeno un giorno a settimana bisogna lasciar perdere la dieta e mangiare ciò che vogliamo giusto GAWIN? Questo implica che il giorno libero possiamo saltare i pasti o no?

Dipende che dieta stai facendo! Un giorno di riposo puo essere salutare, ma puo anche vanificare i lavori di una settimana... Tutto sta nel sapersi comunque porre dei freni...
Se invece fai una dieta a zona, non devi sgarrare nemmeno un pasto! Gli ormoni non perdonano....

[Gawain]

Originally posted by Marco80:
Questo implica che il giorno libero possiamo saltare i pasti o no?

Assolutamente NON saltare i pasti.
Quello che intendevo è che puoi liberarti di qualsiasi restrizione, mangiando in quantità moderata ciò che più ti fa piacere, aiutando il metabolismo a rialzarsi

[Shawn]

NO!!!!!!

I PASTI NON VANNO ASSOLUTAMENTE SALTATI

si può mangiare meno pulito del solito, ma con moderazione dico io, perchè se ti fai uno spuntino con un cibo che ci vogliono 7 ore a digerirlo, poi finisce che sei costretto a saltare i pasti...e questo non sia mai

[phoenix]

Originally posted by Gawain:
Assolutamente NON saltare i pasti.
Quello che intendevo è che puoi liberarti di qualsiasi restrizione, mangiando in quantità moderata ciò che più ti fa piacere, aiutando il metabolismo a rialzarsi