sono in cheto da 2 giorni.sto benone ma...

[Capitanfindus]

mi ricordo,in cheto che l'alito era davvero insopportabile, adesso in psmf,penso di essere in chetosi ma l'alito non lo sento pesante

Beh, sulla carta non dovrebbe esserci nessuna differenza...non sono di certo i grassi alimentari che danno l'alitosi.

Anzi, in PSMF forse dovresti averlo anche di più...aspetta un poco che fra poco ti arriva l'alito killer

[zanezink]

In due mesi di PSMF a 150gr/pro die 0 Carb 0 Fat, non ho mai avuto l'alito fetido. Ho provato con i Ketostix e non sono mai andato in Ketosi. Penso sia molto soggettivo.

[DORIAN]

2 mesi a 600 kcal???voi siete matti....

[zanezink]

2 mesi a 600 kcal???voi siete matti....

Ho perso 6%BF 8Kg 12cm di girovita a 54 anni...

[Dark_Lord]

Ho perso 6%BF 8Kg 12cm di girovita a 54 anni...

io non mi sono mai visto cosi' definito....xo' e' durissima...davvero !!

[zanezink]

Concordo,
Ma un consiglio, cerca di fare refeed o pasti liberi giusti, e sopratutto post wo pigliati del Polase,

[junkman1980]

e che sarebbe sta PSMF? praticamente 150gr proteine pure e basta/die?e a che serve?cosi non catabolizzate all'inverosimile?
no,no...meglio la cheto che almeno la massa magra rimane...faccio cardio 4 volte a settimana piuttosto(ed infatti lo faccio )

[junkman1980]

Ho perso 6%BF 8Kg 12cm di girovita a 54 anni...

se per questo io in 2 mesi(uno con dieta ala***** ed uno con dieta low carb,quasi in in normocalorica per di piu)ho perso 6,3% di bf .pesi,aerobica,sangue,sudore!!! altro che PSMF(o come ghezz si chiama)

[Dark_Lord]

Concordo,
Ma un consiglio, cerca di fare refeed o pasti liberi giusti, e sopratutto post wo pigliati del Polase,

eh gia', refeed controllatissimo x catabolizzare il minimo possibile

[DORIAN]

Ho perso 6%BF 8Kg 12cm di girovita a 54 anni...

ottimo....

[Whipper1980]

Ho perso 6%BF 8Kg 12cm di girovita a 54 anni...

Brav'apapà!!!!

letta la mail...ci vediamo domenica folle!

[junkman1980]

grazie per la considerazione