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  • japan.forever
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    • May 2007
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    • vimodrone
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    #31
    raga non fate complimenti,se volete postarmi le vostre diete sarei lieto di leggerle.

    anche tu max power se vuoi postami una dieta :-)
    ciao raga,non lamentatevi se scrivo male nei topic,ma purtroppo sono una bestia ignorante.

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    • tartufone
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      #32
      le nostre diete non ti servirebbero a niente.

      quello che devi fare te l'ho detto tot post fà.

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      • japan.forever
        Bodyweb Member
        • May 2007
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        #33
        Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
        le nostre diete non ti servirebbero a niente.

        quello che devi fare te l'ho detto tot post fà.


        si intendevo diete con alimentazione.
        ciao raga,non lamentatevi se scrivo male nei topic,ma purtroppo sono una bestia ignorante.

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        • tartufone
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          #34
          Originariamente Scritto da japan.forever Visualizza Messaggio
          si intendevo diete con alimentazione.

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          • japan.forever
            Bodyweb Member
            • May 2007
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            • vimodrone
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            #35
            Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio

            aspe: prima ho detto che intendevo di postare le vostre diete come suggerimenti,insomma se qualche altro utente a una dieta differente,e vuole postarmela io la leggerei molto volentieri.



            spero di essermi capito ora...almeno lo spero
            ciao raga,non lamentatevi se scrivo male nei topic,ma purtroppo sono una bestia ignorante.

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            • aaron89
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              • sicilia
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              #36
              japan qui loro non possono scriverti una dieta...possono solo modificarti la tua con dei condsigli....almeno a me hanno detto cosi!!

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              • aaron89
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                #37
                Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                E' assurdo dare 60 g di All-bran ad una persona che pesa 45 kg ed è alta 1.75...
                xke assurdo max??

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                • simonLA
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                  • Novara
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                  #38
                  Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                  E' assurdo dare 60 g di All-bran ad una persona che pesa 45 kg ed è alta 1.75...
                  c'è un mio amico che pesa 50kg ed è alto 176 eppure mangia come un vero bue...alla mattina si spara 1eto di special k e appena arriva a scuola comincia a mangiare

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                  • aaron89
                    Bodyweb Advanced
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                    • sicilia
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                    #39
                    Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
                    c'è un mio amico che pesa 50kg ed è alto 176 eppure mangia come un vero bue...alla mattina si spara 1eto di special k e appena arriva a scuola comincia a mangiare
                    a proposito di questo...io gia con 40 gr di all bran scoppio la mattina!!!!

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                    • simonLA
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                      #40
                      Originariamente Scritto da aaron89 Visualizza Messaggio
                      a proposito di questo...io gia con 40 gr di all bran scoppio la mattina!!!!
                      addirittura io me ne sparo 60g e nn sai cosa mangerei dopo...

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                      • aaron89
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                        #41
                        Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
                        addirittura io me ne sparo 60g e nn sai cosa mangerei dopo...
                        no non ce la faccio proprio!!! in + latte e mandorle o noci!!!!!! IO LA MATTIna ho poca fame

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                        • simonLA
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                          #42
                          Originariamente Scritto da aaron89 Visualizza Messaggio
                          no non ce la faccio proprio!!! in + latte e mandorle o noci!!!!!! IO LA MATTIna ho poca fame
                          ma come ti spari 80g di cereali 300g di albumi...mhhhh

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                          • aaron89
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                            #43
                            Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
                            ma come ti spari 80g di cereali 300g di albumi...mhhhh
                            e odio anke le uova!!!!!!!

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                            • japan.forever
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                              #44
                              Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
                              ma come ti spari 80g di cereali 300g di albumi...mhhhh

                              io sinceramente mangerei dalla mattina alla sera.

                              purtroppo è il lavoro che mi tiene ad ostacoli.


                              stamane io ho mangiato 60 grammi di chocopops"in attesa di prendere gli all bran" con un pò di latte,e 3 noci.

                              mi sentivo ancora leggermente vuoto,però preferivo non riempirmi completamente considerando che era solo mattina.







                              raga una mia curiosità:i primi giorni di palestra,ma e vero che si perde qualche kilo????
                              Last edited by japan.forever; 03-05-2007, 17:25:58.
                              ciao raga,non lamentatevi se scrivo male nei topic,ma purtroppo sono una bestia ignorante.

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                              • junkman1980
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                                #45
                                Originariamente Scritto da japan.forever Visualizza Messaggio
                                si scusate,sono alto 1.75


                                una domanda:ma una persona che va in palestra,e mangia ciò che vuole,senza fare nessuna dieta,otterrà mai qualcosa???

                                avrà ugualmente dei muscoli oppure spenderà soldi per niente???


                                ora mi spiego:io siccome lavoro,non posso permettermi tutti quegli spuntini,mi alzo alle 6,alle 8 inizio,e stacco alle 17.

                                quindi avrei molti problemi a riguardo lalimentazione.

                                non e possibile andare comunque in palestra,ed ottenere comunque distinti risultati?


                                per di più che tutti questi alimenti nei supermercati hanno un costo abbastanza notevole,quindi io con il mio misero stipendio di 250 euro ci posso fare ben poco.
                                FOTO!
                                sigpic

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