Volevo semplicemente inviare a tutti voi iscritti al forum i miei affettuosi saluti.. Vi seguo già da qualche mese ed ho avuto modo si esaudire alcune mie incertezze su argomenti tipo allenamento, dimagrimento e dieta.. La mia passione principale è il ciclismo, esco con la bici 3 volte alla settimana percorrendo circa 80 km ad uscita. Poi vado in palestra altre 3 volte alla settimana ma purtroppo sono consapevole che le due cose non sono compatibili.. Se quancuno di voi si trova nella stessa situazione ed ha trovato un modo, una dieta (compresi integratori) o un allenamento che può andare bene per entrambe le cose.. Ciao