Quanto ne mangio?

[Peppe83']

Ragazzi il fatto è questo ho terminato le pro in polvere e quindi stasera dovrò fare il prenanna con normale cibo. Avevo pensato di bermi una buona quantità di latte e di mangiarmi 56g di tonno al naturale. Bene vorrei sapere quanto latte dovrei per limitare quel 'bastardo' del catabolismo notturno.


P.S. Non voglio mangiare albumi perchè mi rimangono sullo stomaco mentre con latte e tonno non ho problemi(anche se sò che può sembrare strano).

P.P.S. Rispondetemi presto (x favore) perchè devo mangiare intorno alle 23:30.

CIAO PEPPE

[max_power]

56 gr di tonno al naturale apportano ben 13 gr di proteine.Se gli aggiungi 500 ml di latte scremanto ne apporti altre 17 di ottima qualità.In tutto fanno circa 30 gr.


ciao

max_power

[Peppe83']

ok grazie Max

Ciao Peppe

[Gawain]

Mezzo litro di latte prima di andare a dormire potrebbe darti più disturbi digestivi degli albumi.

...ormai è troppo tardi

[max_power]

Aspettiamo allora come si sente ora no ?Se non ha problemi allora via libera no ?


ciao


max_power

[Ospite]

oddioooooo....

non risponde piùùùùùùùù....

[polpy]

Originally posted by MISTER X:
oddioooooo....

non risponde piùùùùùùùù....

Ambulanazaaaaa!!!!!!

[max_power]

Azz....che ho combinato


max_power

[Peppe83']

Ragazzi sono appena uscito dal coma!!!

A parte gli scherzi non ho avuto alcun problema anche bevendo 600ml di latte, infatti ne avevo messo 1\2 litro ma ne era rimasto un altro poco e allora me lo sono scolato tutto!! Anche col tonno tutto OK.


CIAO PEPPE

[Animal]

Deve essere ottimo questo frappè di latte e tonno quasi quasi lo provo anche io!

[max_power]

Originally posted by Peppe83':
Ragazzi sono appena uscito dal coma!!!

A parte gli scherzi non ho avuto alcun problema anche bevendo 600ml di latte, infatti ne avevo messo 1\2 litro ma ne era rimasto un altro poco e allora me lo sono scolato tutto!! Anche col tonno tutto OK.


CIAO PEPPE

Sapevo che lo avresti digerito.Io lo digerisco benissimo,inoltre ti sei asssicurato circa 30 gr di proteine della migliore qualità.


ciao


max_power

[Gawain]

L'unico "problema" è che ci sono anche ben 25 grammi di carboidrati (e molto lattosio)

[lo zar]

Originally posted by Gawain:
L'unico "problema" è che ci sono anche ben 25 grammi di carboidrati (e molto lattosio)

[Peppe83']

Originally posted by Gawain:
L'unico "problema" è che ci sono anche ben 25 grammi di carboidrati (e molto lattosio)

No per ora non è un problema xrchè sono ancora in massa, cmq lo sarà fra poco quando sarò in definizione e lo dovrò eliminare, infatti amo il latte.

Ciao Peppe

[max_power]

In definizione eliminalo perchè appanna.Ma in massa...tranquillo.


ciao


max_power