Qualcuno mi sa spiegare ke differenza c’è in termini di differenza di calorie e grassi bruciati tra una sudata da aerobica e una sudata estiva per il caldo?cioè è ovvio ke con l’aerobica bruci molto di più, ma la sudata da caldo quanto può essere utile per bruciare calorie?
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Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
Beh se non sbaglio la sudata da caldo, + che bruciare calorie espelle principalmente delle tossine del corpo,ma non so quante calorie possa bruciare...Almeno io sapevo così, magari mi sbaglio... -
interessante... upCommenta
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credo, ma potrei dire una caxxata, che durante una sudata per il caldo il corpo si limiti a espellere liquidi che vengono poi riassorbiti con altrettanta facilità; mentre durante un lavoro aerobico vengano intaccati nutrienti per permetterti tale lavoro. Credo che il sudore possa essere una conseguenza di un lavoro per perdere peso; non una causa della perdita di peso (o cmq lo sia in maniera molto piccola). Aspetto con ansia l'opinione di qualcuno più informato di me perchè è una bella domanda.." La vita, è vero, può sembrare un film: vi è un inizio; più trame che si intrecciano con più o meno colpi di scena e, inevitabilmente, una fine.
Ma ricorda sempre: nel grande film della tua vita non sei un semplice spettatore, sei il tuo regista ed il tuo protagonista. Vivi *****,vivi!"Commenta
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sudare è una difesa del corpo x abbassare la temperatura, al di là che siamo al caldo e fermi o un clima + fresco facendo aerobica ad esempio.Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
La differenza stà che se fai aerobica sudi x dissipare il calore che TU hai creato (ad esempio con l'aerobca), se invece ci sono 40° sudi x dissipare il calore proveniente dall' esterno.
Detto questo che io sappia sudare non ha un costo metabolico importante, credo però che un minimo ci sia. Cmq non dimagrirai sudando al sole o in sauna.Commenta
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grazie a tutti per le risposteMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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se la temperatura è molto alta il corpo deve compiere un certo lavoro di termoregolazione che costa energia (calorie) ma non è giusto paragonare questo dispendio calorico a quello di un allenamento cardio, in quanto è molto modestoCommenta
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