Salve ragazzi!
Sono anni che faccio palestra ma ultimamente ho esagerato col mangiare (però sono cresciuto e tutto natural!).. ho un leggero filo di pancetta che ricopre gli addominali bassi... correre per oltre 10 minuti con questo caldo credo che mi bruci i muscoli... cosa posso fare per far salire su gli addominali bassi? Dieta e tanti addominali bassi?
Mi consigliate qualcosa?
Sono anni che faccio palestra ma ultimamente ho esagerato col mangiare (però sono cresciuto e tutto natural!).. ho un leggero filo di pancetta che ricopre gli addominali bassi... correre per oltre 10 minuti con questo caldo credo che mi bruci i muscoli... cosa posso fare per far salire su gli addominali bassi? Dieta e tanti addominali bassi?
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