Potrei risponderti io ? Anche se non sono body80, spero che lui non s'offenda. Per dieta a sbalzi credo che body80 intenda la cosiddetta ciclizzazione calorica. La ciclizzazione calorica è un metodo che non prevede sempre la stessa quota calorica perchè parte dal presupposto che ingerendo sempre una quantità costante di calorie il metabolismo vada "in letargo".Quindi per esempio un giorno assumi 1200 calorie,l'altro giorno 1500,poi 1800 e poi riduci e torni per esempio alle 1200 calorie di partenza.
Credo che sia questo...ma attendo body80 per maggiori spiegazioni.
max_power
Credo che sia questo...ma attendo body80 per maggiori spiegazioni.
max_power
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