X Body80.......

[Cucciolone]

Interessante la tua ricetta di 200gr di albume + 30gr di pro...., scusa la mia ignoranza ma vorrei sapere come si preparano i 200gr di albume: vanno preparati crudi o appena scottati??????? Grazie.

P.S.: se hai qualche altro spuntino veloce da suggerirmi mi faresti un piacere, mi sto rompendo un po' le pal.... a forza di tonno!!!!!!!!!

[Body80]

200 gr di albume li monto con il mio fido ROBOT DA CUCINA
Mentre monto.....quando è già bello denso...aggiungo un pò di proteine in polvere (30gr) e grassi insaturi (mandorle precedentemente sminuzzate...sempre dal robot).
Verso il contenuto in una tazzona....e viaaa a magnà!
E' un pò pesante ma è BUONISSIMO!

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