Acqua: come e quando...
In definitiva QUANTA e QUANDO bisogna bere ACQUA?
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"Non fa male!
Non fa male!..."
"Io ne vedo 3!"
"...Tu colpisci quello di centro!" -
Guaglio' 4 post in 4 minuti.......un record!
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89 -
Tanta e fuori pasto.
Cerca tra i precedenti post. Qualche mese fa c'è stata una discussione a tal proposito.Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Bevi e non farti nessun problema, cerca almeno di superare proprio come minimo i 2 litri al giorno.
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Pienamente d'accordo. Durante i pasti è sconsigliabile bere molto perchè l'acuqa diluisce i succhi gastrici rendendo difficile la digestione. Fuori pasto invece puoi bere quanto ti pare e superare tranqullamente i due litri giornalieri. Ricorda, tra l'altro, che i muscoli sono costituiti per il settanta per cento proprio da acqua. Un consiglio: il primo bicchiere bevilo appena sveglio!
Rimpoche
Io t'insegnerò ad allenarti con la MENTE...Commenta
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Non farti problemi anche sull'acqua , bevi quando hai sete.
Io bevo 2 litri quando mi alleno , 0,5 a pranzo , 0,5 a cena , 0,5 a meta' mattina , e 0,5 a meta' pomeriggio.
Piu' o meno .....
Ciao , Max.MaxCommenta
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Va bene bere tanto ma secondo me non è opportuno nel bel mezzo del pasto.
Sono daccordo con Gawain, tanto e molto preferibilmente fuori dai pasti.
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