Alimentazione x definizione

**aaron89** · 03-05-2007, 19:00:42

potete sfottermi quanto volete!!! ma io la pasta la riduco al limite ma non la elimino!!!! A PArte il fatto ke mia mamma non andrebbe a cucinare un altra cosa x me!!! quello in primis quindi anke se ci fosse la volonta......simon ok x msn.....allora ci sentiamo li....dago se vuoi prendilo anke tu....

**aaron89** · 03-05-2007, 19:18:32

ragazzi per il mio spuntino o cena vanno bene i filetti di sgombro all'olio di semi di girasole???? x 100 gr di prodotto cho 0 pro 19,7 grassi 20,8

ma grassi buoni o no??

**dago85** · 03-05-2007, 21:46:48

io li sto mAngiando ogni sera, 85 gr di filetto si sgombro..è ottima come fonte di grassi e proteine..i grassi contenuti sono buoni..tutti quelli del pesce sono buoni e poi lo sgombro è un ottima fonte di omega3...cmq toglio l'olio di girasole, scolalo x bene..anche se l'olio di girasole è un ottima fonte di omega 6, buttalo..casomai mangiatelo con l'olio doliva che hai a casa...

***Templare*** · 03-05-2007, 22:39:50

mi di date un'occhiata?

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=2267290#post2267290

**simonLA** · 03-05-2007, 23:57:04

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

mi di date un'occhiata?
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...90#post2267290

basta omo..strai postando il tuo diario eh eh eh

***Templare*** · 04-05-2007, 13:20:15

Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio

basta omo..strai postando il tuo diario eh eh eh

hai ragione Simon, non so infatti se è corretto chiederlo in questo modo ma non volevo riportare il mio diario nel post di altri ... spero di ricevere dei consigli comunque ...

**dago85** · 04-05-2007, 13:21:54

non volevo riportare il mio diario in quello degli altri, xo l'hai fatto nel mio??sei pregato di levarlo dal mio..

**aaron89** · 04-05-2007, 15:04:09

eheheh non fate inkazzare dago!!!!!!!!!! ohi ragazzi non sono riuscito a capire una cosa....se la mia alimentazione deve essere bassa di carboidrati...xke la mattina devo mangiare gli all bran??

**aaron89** · 07-05-2007, 17:06:36

X MAX!!!!!!!!!! x sostituire la pasta a pranzo oltre al riso cosa posso provare??? vorrei ridurre la pasta pian piano...ti po 2 ggsenza pasta poi3 ....4..........le fette wasa andrebbero bene?? se si quante'??

***max_power*** · 07-05-2007, 19:29:57

Originariamente Scritto da aaron89 Visualizza Messaggio

X MAX!!!!!!!!!! x sostituire la pasta a pranzo oltre al riso cosa posso provare??? vorrei ridurre la pasta pian piano...ti po 2 ggsenza pasta poi3 ....4..........le fette wasa andrebbero bene?? se si quante'??

Le fette Wasa vanno benissimo. Come posso sapere la quantità di Wasa che possono sostituire una quantità da me sconosciuta di pasta ? Dammi almeno la quantità di pasta che mangi !!

***DORIAN*** · 07-05-2007, 19:49:07

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Le fette Wasa vanno benissimo. Come posso sapere la quantità di Wasa che possono sostituire una quantità da me sconosciuta di pasta ? Dammi almeno la quantità di pasta che mangi !!

una volta avresti saputo la risposta...stai invecchiandoo

**aaron89** · 08-05-2007, 00:12:45

Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio

Le fette Wasa vanno benissimo. Come posso sapere la quantità di Wasa che possono sostituire una quantità da me sconosciuta di pasta ? Dammi almeno la quantità di pasta che mangi !!

va be dai fregatene!!! mi adatto a tutto!!! la quantita non la so xke mi prendo poco + del fondo del piatto...quando arrivo da scuola la pasta è gia a tavola!!!! ....quinndi nei giorni senza allenamento mangiero le fette wasa....dimmi tu quante....ti ricordo 1,80 x 71,6 kg palestra 3 gg a settimana....nei giorni in cui nn mi alleno vorrei eliminare la pasta...con queste fette....beh dimmi tu quante!!!