Alimentazione x definizione

[dago85]

ma infatti adesso non sei dimagrito, sei sceso solo di ritenzione idrica e appena rimangi un po piu di carboidrati ritorni quasi al tuo peso di 74,8..guarda che levare grasso non è una cosa facile mica dopo un mese, seguendo una low carb pensi di avere grossi risultati..ma secondo me nemmeno dopo 2 mesi..fatti consigliare bene su che dieta seguire o meglio, studiati bene le cose prima di fare una cosa sbagliata

[aaron89]

ma infatti adesso non sei dimagrito, sei sceso solo di ritenzione idrica e appena rimangi un po piu di carboidrati ritorni quasi al tuo peso di 74,8..guarda che levare grasso non è una cosa facile mica dopo un mese, seguendo una low carb pensi di avere grossi risultati..ma secondo me nemmeno dopo 2 mesi..fatti consigliare bene su che dieta seguire o meglio, studiati bene le cose prima di fare una cosa sbagliata

si infatti ieri un mio amico mi ha detto ke ero sceso di peso x quello!!! cmq ovvio da voi ho raccolto molti consigli preziosi ma mercoledi vado da un dottore, gli faccio vedere questa dieta e magari lui mi sapra dire meglio che strada seguire....oddio non è proprio un dietologo...non ricordo di preciso!!

vuoi dire che quindi una low carb dà risultati dopo periodi lunghi?

[dago85]

dà risultati dopo periodo lunghi, in genere viene usata per far abituare il metabolismo a stare basso di carboidrati per poi passare ad una dieta con un numero di cho inferiore o nullo..cmq non ci andare dal dottore o dietologo, xchè non vedrà mai bene una dieta del genere troppo restrittiva...se devi andare da qualcuno x far vedere una dieta da body builder, devi andare da un medico sportivo..lui saprà indicarti la strada giusta, dietologi normali o dottori o quello che sono, x questo sport nn sono indicati IMHO

[aaron89]

dà risultati dopo periodo lunghi, in genere viene usata per far abituare il metabolismo a stare basso di carboidrati per poi passare ad una dieta con un numero di cho inferiore o nullo..cmq non ci andare dal dottore o dietologo, xchè non vedrà mai bene una dieta del genere troppo restrittiva...se devi andare da qualcuno x far vedere una dieta da body builder, devi andare da un medico sportivo..lui saprà indicarti la strada giusta, dietologi normali o dottori o quello che sono, x questo sport nn sono indicati IMHO

ti do l'occasione di prendermi ancora in giro!!! IMHO: che significa???

gia infatti un dottore mi aveva detto che io non dovevo ascoltare quei "pazzi" xke si prendono anabolizzanti skifezze ecc ecc!!!! e alla fine nn ho xso neanke un kilo sn ingrassato e mangiavo pure da skifo!!!
ok ascolto il consiglio vedro di trovare un medico sportivo....(ascolta di solito hanno lo studio? no cosi kiedo al dottore di famiglia se ha qlk contatto!!!)

[dago85]

si in genere hanno lo studio..infatti tutti i dottori "normali" non ti consiglieranno mai di seguire quello che si dice su questo forum..ti diranno che nesuno qui ha una laurea o attestato che ti dimosti che dicono la verità..in fondo questo forum è fatto di esperienze personali e consigli, poi stà al soggetto decidere se seguire la strada consigliata oppure no..cmq IMHO vuol dire che è un pensiero personale, senza aver effettuati studi sopra e senza nulla di scientifico..cioè starebbe ad indicare un opinione personale e su cio che ti è successo a te in passato..(tipo non ti sei trovato bene con un dottore sul fatto degli integratori e valuti il dottore una persona non capace di dare un giudizio giusto)..spero di essere stato chiaro

[aaron89]

si in genere hanno lo studio..infatti tutti i dottori "normali" non ti consiglieranno mai di seguire quello che si dice su questo forum..ti diranno che nesuno qui ha una laurea o attestato che ti dimosti che dicono la verità..in fondo questo forum è fatto di esperienze personali e consigli, poi stà al soggetto decidere se seguire la strada consigliata oppure no..cmq IMHO vuol dire che è un pensiero personale, senza aver effettuati studi sopra e senza nulla di scientifico..cioè starebbe ad indicare un opinione personale e su cio che ti è successo a te in passato..(tipo non ti sei trovato bene con un dottore sul fatto degli integratori e valuti il dottore una persona non capace di dare un giudizio giusto)..spero di essere stato chiaro

+ kiaro di cosi si muore!!! va be sarei un po scettico nei vostri confronti se ognuno avesse dato consigli diversi ..dispersivi....ma siete sempre mlt kiari e specifici!!! e poi penso ke ki le prova le cose le sa meglio di ki le studia!!!

ah infatti una cosa ti chiedo....i dottori non vogliono ke si prendano integratori.... ma se sono legalente in vendita....xke loro non vogliono? significa ke qlk effetto negativo ce l'hanno no?

[dago85]

cè molta ignoranza sul fatto di integratori..si pensa che facciano male ma non esiste nessuno studio scientifico che dica che nel breve tempo(10 anni) un integratore fa male..serve solo ad integrare..le whey sono proteine come quelle della carne, la creatina è già prodotta nel corpo, senza che l'assumi, solo in piccolissime dosi, i ramificati non essenziali, sono già prodotti nel corpo..cioè tutti i prodotti sotto forma di integratori sono la maggior parte aminoacidi già prodotti nel corpo e tu andresti ad aumentarne le dosi con un integratore dove in questo sport un apporto maggiore di creatina puo migliorare la forza e resistenza, mentre gli aminoacidi possono evitare il catabolismo e darti 1 maggior resistenza..i dottori pensano che siano prodotti chimici e assumendone anche in minime dosi x lunghi periodi possano portare a problemi legati ai reni, al fegato ecc..ma ti ripeto non esistono studi scientifici dove una persona si è ammalata xchè assumeva le whey..poi non so gli altri utenti come la pensano......

[aaron89]

cè molta ignoranza sul fatto di integratori..si pensa che facciano male ma non esiste nessuno studio scientifico che dica che nel breve tempo(10 anni) un integratore fa male..serve solo ad integrare..le whey sono proteine come quelle della carne, la creatina è già prodotta nel corpo, senza che l'assumi, solo in piccolissime dosi, i ramificati non essenziali, sono già prodotti nel corpo..cioè tutti i prodotti sotto forma di integratori sono la maggior parte aminoacidi già prodotti nel corpo e tu andresti ad aumentarne le dosi con un integratore dove in questo sport un apporto maggiore di creatina puo migliorare la forza e resistenza, mentre gli aminoacidi possono evitare il catabolismo e darti 1 maggior resistenza..i dottori pensano che siano prodotti chimici e assumendone anche in minime dosi x lunghi periodi possano portare a problemi legati ai reni, al fegato ecc..ma ti ripeto non esistono studi scientifici dove una persona si è ammalata xchè assumeva le whey..poi non so gli altri utenti come la pensano......

si so ke nn sn stati riscontrati problemi!!! prima di comprare la creatina avevo un po di timore e ho letto qui su internet!!

[aaron89]

dà risultati dopo periodo lunghi, in genere viene usata per far abituare il metabolismo a stare basso di carboidrati per poi passare ad una dieta con un numero di cho inferiore o nullo..cmq non ci andare dal dottore o dietologo, xchè non vedrà mai bene una dieta del genere troppo restrittiva...se devi andare da qualcuno x far vedere una dieta da body builder, devi andare da un medico sportivo..lui saprà indicarti la strada giusta, dietologi normali o dottori o quello che sono, x questo sport nn sono indicati IMHO

semplice curiosita...ma bodybuilder non viene considerato chi è armadio stile mr olimpia??

[simonLA]

semplice curiosita...ma bodybuilder non viene considerato chi è armadio stile mr olimpia??

diciamo di si...anche se si può definire culturista anche uno un po piu piccolo...ma cmq con buoni volumi

[aaron89]

diciamo di si...anche se si può definire culturista anche uno un po piu piccolo...ma cmq con buoni volumi

e io ke sarei???uno ke si leva la vita e basta!!!!

simon ma in foto sei tu??

[dago85]

diciamo di si...anche se si può definire culturista anche uno un po piu piccolo...ma cmq con buoni volumi

in quel caso piu un fisico da fitness..secondo me meglio fisico da fitness che da body building..

[aaron89]

in quel caso piu un fisico da fitness..secondo me meglio fisico da fitness che da body building..

ma neanke a dirlo!!!! secondo me si diventa sgraziati poi.....tipo dago ( se in foto sei tu) penso sia quello un fisico giusto....non bicipiti enormi!!! dorsali ke sembrano ali!!!!!!!

[simonLA]

in quel caso piu un fisico da fitness..secondo me meglio fisico da fitness che da body building..

bhe ma così tu stai pressochè dicendo che un bber è solo colui che ha masse invidiabili da dopato....eh ehe he

[dago85]

ma neanke a dirlo!!!! secondo me si diventa sgraziati poi.....tipo dago ( se in foto sei tu) penso sia quello un fisico giusto....non bicipiti enormi!!! dorsali ke sembrano ali!!!!!!!

si sono io in foto..xchè pensi che i miei bicipiti non sono molto grossi?hai ragione