DATEMI SODDISFAZIONE

[ALFSAM]

Allora allenamento BII...
Poi creatina e pro EUROSUP
E mangiare tanto.... La dieta chetogenica va bene?
Ho capito BENE ?

[max_power]

Originally posted by ALFSAM:
Allora allenamento BII...
Poi creatina e pro EUROSUP
E mangiare tanto.... La dieta chetogenica va bene?
Ho capito BENE ?

Per l'allenamento ho qualche dubbio...anche se non voglio suscitare altre polemiche!Integratori ok !Mangiare tantissimo!Perfetto !Sei pronto per diventare Schwarzenegger...


a presto

max_power

[Kaiser Soze]

Forse hai ancora le idee abbastanza confuse:
Allenamento breve intenso e infrequente va bene, ma deve essere veramente intenso.

Per quanto riguarda gli integratori, non pensare che risolvano tutti i tuoi problemi, prima di tutto devi curare l'alimentazione assicurandoti la giusta quantità di proteine, carbo e grassi polinsaturi, una volta che hai sistemato questa puoi pensare agli integratori.

La dieta chetogenica è una dieta particolare che si basa sull'assunzione di molti grassi, proteine e 0 o quasi 0 carbo, nonostante si possa utilizzare anche in fase di massa è una dieta che si utilizza in fase di definizione in quanto molto utile nello smaltimento del grasso in eccesso.

Nel tuo caso, visto che cerchi un aumento di peso, non sarebbe proprio indicata, anzi, come ti hanno già detto, cerca di assumere in ogni pasto una buona quantità di carboidrati complessi.

Spero di esserti stato un pò di aiuto.

Ciao
Kaiser Soze

[nathan]

perfettamente d'accordo con Kaiser!!

[Max]

Mi sembra davvero che sei un po' confuso .... stai facendo 1000 domande su tutti gli argomenti possibili .... calma.

Ci vuole calma.

Allenamento BII ? NO
Creatina e Pro Eurosup ? C'E' DI MEGLIO E ALTRO
Mangiare tanto ? SI , ma sai come ???
Cheto ? non mi pare sia il tuo caso ....

[Gawain]

Originally posted by Max:

Allenamento BII ? NO

E invece sì

[GABBER]

FORZA MAX TENIAMO DURO!
BII----->FUCK!



------------------
BOIA CHI MOLLA!

[phoenix]

Originally posted by Max:
Mi sembra davvero che sei un po' confuso Ci vuole calma.

Allenamento BII ? NO
Creatina e Pro Eurosup ? C'E' DI MEGLIO E ALTRO
Mangiare tanto ? SI , ma sai come ???
Cheto ? non mi pare sia il tuo caso ....

D'accordissimo con Max.

[mikeshell]

Originally posted by ALFSAM:

Allora allenamento BII...
Poi creatina e pro EUROSUP
E mangiare tanto.... La dieta chetogenica va bene?
Ho capito BENE ?

Allenamento BII : Perfetto !!! Ma devi essere convinto della scelta ... non farti piu' 'sviare'
Creatina e pro eurosup : Io per ora 'partirei' solo con pro. Quindi spendendo qualcosina in più per la qualità : a me piacciono molto le Twinlab.
Mangiare tanto : NO !!! ... il giusto e bene (ovvio che se vuoi crescere 'il giusto' non coincide con 'poco'). La chetogenica lasciala per quando sarai più esperto.

In ogni caso, scusa, ma le idee un po' confuse continui ad averle. Scegliti una persona del BII (se hai deciso) e 'affidati' a lui

Ciao
Mike

[ALFSAM]

Originally posted by mikeshell:
Allenamento BII : Perfetto !!! Ma devi essere convinto della scelta ... non farti piu' 'sviare'
Creatina e pro eurosup : Io per ora 'partirei' solo con pro. Quindi spendendo qualcosina in più per la qualità : a me piacciono molto le Twinlab.
Mangiare tanto : NO !!! ... il giusto e bene (ovvio che se vuoi crescere 'il giusto' non coincide con 'poco'). La chetogenica lasciala per quando sarai più esperto.

In ogni caso, scusa, ma le idee un po' confuse continui ad averle. Scegliti una persona del BII (se hai deciso) e 'affidati' a lui

Ciao
Mike

Nessuno della mia palestra a Cosenza pratica il BII... Chi mi segue?
Dammi qualche indicazione

[phoenix]

Originally posted by Max:
Comunque che aiuto vuoi ancora ?
Io ho gia' risposto a tutti i tuoi posts mi pare ....

Ciao , Max.

Vuole una scheda B.I.I.....

[Max]

Grazie Phoenix , MIKE NON CI PROVARE !

Bravo ALfsam , anche nella mia , si vede che quelli del BII che in Italia sono gia' pochi ..... sono tutti in una stessa palestra e si sono iscritti tutti quanti nel forum di Sergio. Si conoscono tutti quanti , e si fanno forza a vicenda.

Comunque che aiuto vuoi ancora ?
Io ho gia' risposto a tutti i tuoi posts mi pare ....

Ciao , Max.