If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Prova ad eliminare il latte completamente per due settimane, a vedi che effetto ti fa.
Non preoccuparti dell'allenamento degli addominali perchè non c'entra nulla con il tuo problema
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Lo so ma il lattosio può fare brutti scherzi. Se a volte si ha qualche problemino di intestino o stomaco la digeribilità del lattosio può diminuire di rimbalzo.
Prova a togliere il latte e a sostituirlo con gli albumi.
no io ormai sono abituato:d.Lo bevo perchè so ke kontiene proteine veloci.A proposito dp un wo cosa sarebbe bene mangiare?
Le proteine del latte sono per il 20% siero (assorbimento veloce) e per l'80% caseina (assorbimento lentissimo); inoltre contiene grassi che ritardano ulteriormente il processo. Quindi è una fonte pessima se vuoi un rifornimento veloce di aminoacidi. Se vuoi proteine veloci, anche post wo, usa albumi strapazzati.
Che tu sia abituato non vuol dire niente: il problema dei latticini non è il gonfiore dell'intestino, ma la ritenzione idrica e l'ispessimento della pelle. Fai la prova che ti ho consigliato, magari non cambia un *****, magari invece hai ottimi risultati: provare non costa nulla.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Se prendi uova grandi un albume contiene circa 5 gr di pro. Mangiale quando hai bisogno di proteine, al mattino e post wo sono molto indicate. Il rosso lo devi buttare per forza se vuoi mangiare il solo bianco, comunque rimane un alimento molto economico. Per toglierti ogni dubbio, fai un search con la parola "albumi", sono state fatte numerose discussioni sull'argomento.
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
nn fa male mangiare tutte le mattine uova?e anke dopo allenamento?come si preparano ?so ke si mangiano le proteine in base al peso.per 64kg?scusa le domande
nn fa male mangiare tutte le mattine uova?e anke dopo allenamento?come si preparano ?so ke si mangiano le proteine in base al peso.per 64kg?scusa le domande
non mangi UOVA ma ALBUMI che è la cosa ben diversa.fai un search come ti hanno consigliato e troverai risposte ad ogni tipo di domanda,è uno degli argomenti più affrontati
nn fa male mangiare tutte le mattine uova?e anke dopo allenamento?come si preparano ?so ke si mangiano le proteine in base al peso.per 64kg?scusa le domande
Tante domande, anche sulle basi. Leggi i thread in evidenza e approfondisci gli argomenti che ti interessano con la funzione "cerca", bodyweb è una miniera di informazioni
Originariamente Scritto da Sean
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
la dieta se vuoi fare sport la devi avere sotto controllo.
Fatti un diario alimentare di una settimana così da individuare quello che mangi tipicamente durante il giorno, poi lo posti e se vuoi te la controllano.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta