dubbio non manifestatamente infondato

[Lawrence]

dalla letteratura del BB, tutti sanno che sono necessari 2gr di proteine per ogni kg di peso corporeo.

Io ho sempre ritenuto che tale valore fosse riferito alle proteine animali, tuttavia Di Pasquale dice che "valgono" anche quelle con VB inferiore....

Chi ha ragione???[/LIST]Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W. Nietzsche

[multipower]

Qualità e quantità di proteine da assumere sarà sempre oggetto di discussione, io comunque sono d'accordo con Di Pasquale.

Tra l'altro, non per fare pubblicità, ho trovato molto bello il suo libro "Aminoacidi e proteine per l'atleta" dove spiega molto bene il limite anabolico delle proteine.

Ciao!!

multipower

[max_power]

Postato originalmente da : Lawrence:
<STRONG>dalla letteratura del BB, tutti sanno che sono necessari 2gr di proteine per ogni kg di peso corporeo.

Io ho sempre ritenuto che tale valore fosse riferito alle proteine animali, tuttavia Di Pasquale dice che "valgono" anche quelle con VB inferiore....

Chi ha ragione???[/LIST]Non la forza, ma la costanza di un alto sentimento fa l'uomo superiore. Friedrich W. Nietzsche</STRONG>

Valgono tutte le proteine. Anche quelle a VB più basso perchè vengono assimilate allo stesso modo di tutte le proteine solo che poi ne viene scartata una parte più o meno grande in base al loro valore biologico.


max_power

[NaturalBB]

Le pro sono sempre pro!Il VB indica l'effettiva quantità che ne viene assimilata.
Inoltre ho sentito qualche teoria che indica come valore di riferimento circa 2 gr di pro x kg di massa magra e nn di peso corporeo,vi risulta?

[kaio]

Forse conviene contarne la metà nel totale delle pro a basso VB...

[max_power]

Postato originalmente da : NaturalBB:
<STRONG>Le pro sono sempre pro!Il VB indica l'effettiva quantità che ne viene assimilata.
Inoltre ho sentito qualche teoria che indica come valore di riferimento circa 2 gr di pro x kg di massa magra e nn di peso corporeo,vi risulta?</STRONG>

Certamente..ed è giusto che sia così.In quanto se li calcoliamo per peso corporeo totale dovremmo anche includere la massa grassa che è metabolicamente inattiva cioè non utilizza le proteine.


max_power

[NaturalBB]

X me hai già vinto:CASPITA CHE FISICO! Poi,se nn ricordo male qualche post,non ti eri operato e avevi perso un 15 gg?Se sì,ancora complimenti!!

[NaturalBB]

X me hai già vinto:CASPITA CHE FISICO! Poi,se nn ricordo male qualche post,non ti eri operato e avevi perso un 15 gg?Se sì,ancora complimenti!!

[kaio]

Ragazzi comincio a temere che in questo forum circolino sostanze proibite

[Ospite]

Postato originalmente da : kaio:
<STRONG>Ragazzi comincio a temere che in questo forum circolino sostanze proibite </STRONG>

siamo in due!

[max_power]

Ma che ***** ha detto...cosa c'entra ?