Metabolica Da 1 Settimana..possibile -3 Kg?

[dago85]

sto facendo la metabolica da 1 settimana, possibile che sono sceso cosi tanto ti peso? ho capito che la ritenzione è bassa ma che ho perso, 3 kg di acqua?pesavo 79 lunedi scorso e stamattina 76..forse ho sbagliato ad abbassare troppo le calorie? io in massa stavo sui 2500 kcal al giorno, ora in meta sto sui 1900-2100..che ne pensate?

[nomoretrouble]

penso che hai pisciato tanto

[mikej]

sto facendo la metabolica da 1 settimana, possibile che sono sceso cosi tanto ti peso? ho capito che la ritenzione è bassa ma che ho perso, 3 kg di acqua?pesavo 79 lunedi scorso e stamattina 76..forse ho sbagliato ad abbassare troppo le calorie? io in massa stavo sui 2500 kcal al giorno, ora in meta sto sui 1900-2100..che ne pensate?

Stavi in massa a 2500kcal in meta?

[Shift]

sto facendo la metabolica da 1 settimana, possibile che sono sceso cosi tanto ti peso? ho capito che la ritenzione è bassa ma che ho perso, 3 kg di acqua?pesavo 79 lunedi scorso e stamattina 76..forse ho sbagliato ad abbassare troppo le calorie? io in massa stavo sui 2500 kcal al giorno, ora in meta sto sui 1900-2100..che ne pensate?

Può essere, 500-750gr di massa grassa e il resto acqua...molto probabile

[mikej]

Può essere, 500-750gr di massa grassa e il resto acqua...molto probabile

Se precedentemente non era in meta o quantomeno in low-carb credo sia quasi tutta acqua.

[nomoretrouble]

Se precedentemente non era in meta o quantomeno in low-carb credo sia quasi tutta acqua.

[Dark_Lord]

sto facendo la metabolica da 1 settimana, possibile che sono sceso cosi tanto ti peso? ho capito che la ritenzione è bassa ma che ho perso, 3 kg di acqua?pesavo 79 lunedi scorso e stamattina 76..forse ho sbagliato ad abbassare troppo le calorie? io in massa stavo sui 2500 kcal al giorno, ora in meta sto sui 1900-2100..che ne pensate?

3 kg,e anche di piu' credimi....non preoccuparti che non stai sbagliano nulla,acqua,glicogeno,poche fibre. tutto nella norma

[dago85]

3 kg,e anche di piu' credimi....non preoccuparti che non stai sbagliano nulla,acqua,glicogeno,poche fibre. tutto nella norma

ok grazie.. ..cmq poi ho una bilancia di merda comprata da mediaworld nn so se conosci, 59 euro l'ho pagata 3 mesi fà..calcola anche la massa grassa e massa muscolare e secondo la bilancia ho perso peso e so aumentato di massa grassa al 17,2 % quando prima stavo a 15,5%.. ..che bilancia di merda..me l'avevano detto però che faceva schifo..e io che nn mi fidavo di max power e dorian

[Dark_Lord]

ok grazie.. ..cmq poi ho una bilancia di merda comprata da mediaworld nn so se conosci, 59 euro l'ho pagata 3 mesi fà..calcola anche la massa grassa e massa muscolare e secondo la bilancia ho perso peso e so aumentato di massa grassa al 17,2 % quando prima stavo a 15,5%.. ..che bilancia di merda..me l'avevano detto però che faceva schifo..e io che nn mi fidavo di max power e dorian

fidati dello specchio,e dei pantaloni...tutto il resto e' acqua

[oipe]

sto facendo la metabolica da 1 settimana, possibile che sono sceso cosi tanto ti peso? ho capito che la ritenzione è bassa ma che ho perso, 3 kg di acqua?pesavo 79 lunedi scorso e stamattina 76..forse ho sbagliato ad abbassare troppo le calorie? io in massa stavo sui 2500 kcal al giorno, ora in meta sto sui 1900-2100..che ne pensate?

Normalissimo! Nel tuo blog ti ho suggerito anche di non abbassare molto la kcal all'inizio. Fidati!

[dago85]

grazie dark,shift e oipe..siete sempre d'aiuto

[DORIAN]

e' acqua tranquillo...cmq ti avevo suggerito di stare a 2500 nelle prime 2 week testa de c...zooo....eheheheh!!!cmq tranquillo dopo la ricarica vedrai.....ehehehe....

[dago85]

ok vedrò dopo la ricarica..cmq hai ragione, forse era meglio se mi tenevo un po piu alto di calorie come avevi suggerito..

[nomoretrouble]

si si dopo la ricarica l'acqua la ripigli tutta... io sono peggio di una spugna

[Dark_Lord]

si si dopo la ricarica l'acqua la ripigli tutta... io sono peggio di una spugna

per me la ricarica diventa un problema a livello liquidi, siccome bevo qualche birra, mi viene una pancia incredibile...
ho ovviato tutti i problemi della ricarica,scegliendo cibi selezionati,che non hanno effetti collaterali su di me,ma questo rimane....quindi o bevo di meno,oppure qualche altro metodo lo sapete ??