Riguardo alla dieta che gentilmente mi hai fornito in un altro post dimmi se puoi accettare le seguenti modifiche
colazione da te consigliata:
300 gr di latte con 20 gr di pro
50 gr di all-bran
30 gr di arachidi
vorrei sostituire le pro con 5-6 albumi lessi la mattina le pro mi fanno schifo, prorio non riesco. Posso?
spuntino da te consigliato:
5 fette wasa
80 gr di bresaola
vorrei sostituire le fette con un panino integrale (sono in ufficio) Posso?
Pranzo da te consigliato:
200 gr di legumi
150 di pollo
200 di insalata
tutto OK
Spuntino da te consigliato:
2 mele
112 gr di tonno al natur.
30 gr. di arachidi
tutto OK
cena da te consigliata
150 grammi di pollo o 250 di pesce
200 di insalata con cucch. di olio
e 5-6 albumi pre-nanna
posso assumere gli albumi a cena?
Ti prego Max non mi fare andare a dormire con la mappazza sullo stomaco. Posso?
Grazie
Ah.. un'altra cosa, quando posso inserire eventualmente un pò di pasta scondita? Non vorrai farmi mangiare sempre legumi a pranzo?
Tu lo sai che uova lesse e fagioli sono una miscela esplosiva !!!
Ti ringrazio molto per la risposta che vorrai darmi!!
colazione da te consigliata:
300 gr di latte con 20 gr di pro
50 gr di all-bran
30 gr di arachidi
vorrei sostituire le pro con 5-6 albumi lessi la mattina le pro mi fanno schifo, prorio non riesco. Posso?
spuntino da te consigliato:
5 fette wasa
80 gr di bresaola
vorrei sostituire le fette con un panino integrale (sono in ufficio) Posso?
Pranzo da te consigliato:
200 gr di legumi
150 di pollo
200 di insalata
tutto OK
Spuntino da te consigliato:
2 mele
112 gr di tonno al natur.
30 gr. di arachidi
tutto OK
cena da te consigliata
150 grammi di pollo o 250 di pesce
200 di insalata con cucch. di olio
e 5-6 albumi pre-nanna
posso assumere gli albumi a cena?
Ti prego Max non mi fare andare a dormire con la mappazza sullo stomaco. Posso?
Grazie
Ah.. un'altra cosa, quando posso inserire eventualmente un pò di pasta scondita? Non vorrai farmi mangiare sempre legumi a pranzo?
Tu lo sai che uova lesse e fagioli sono una miscela esplosiva !!!
Ti ringrazio molto per la risposta che vorrai darmi!!
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