definizioneeeeeeeeeeee!!

[.:Storm:.]

allora...ho intenzione di iniziare a breve la definizione.
5 giorni a settimana senza carbo e 2 gg di ricarica...che ne dite?
che esercizi devo abbinare ?
grazie a tutti !!

[Whipper1980]

un cheto? ok!
esercizi? Pesi!

ma senza un dato o un abbozzo d'alimentazone com ti si può rispondere????

[Shark88]

senza carbo? non è troppo?

[Whipper1980]

è la definizione di dieta chetogenica.....o atkins.....o SKD......

[Shift]

senza carbo? non è troppo?

la cheto è pura magia, provare per credere

[Shark88]

spesso qnd voglio dimagrire velocemente, anke poco faccio la cheto ( o metabolica ancora nn so ke differenze ci siano) ma solitamente nn supero i 30 g di carbo

[.:Storm:.]

un cheto? ok!
esercizi? Pesi!

ma senza un dato o un abbozzo d'alimentazone com ti si può rispondere????

beh...colazione una tazza di latte.
pranzo diciamo....200 grammi di carne () verdura ed insalata

cena 200 grammi di pesce (), verdura ed insalata

nn mi regolo col peso...ditemi voi...

[greenday2]

il latte son carbo...indi....

[Shift]

In cheto i carbo solo da verdure e formaggi

[.:Storm:.]

capisco...ma allora che potrei mangiare a colazione ?

[Shift]

capisco...ma allora che potrei mangiare a colazione ?

E' il pasto migliore della cheto! 3 uova intere + 40gr di parmigiano + 20gr di burro d'arachidi!!

[americo]

E' il pasto migliore della cheto! 3 uova intere + 40gr di parmigiano + 20gr di burro d'arachidi!!

bravo davvero ottimo . . mi sveglio proprio con la voglia di pappa!!!

[banned]

allora...ho intenzione di iniziare a breve la definizione.
5 giorni a settimana senza carbo e 2 gg di ricarica...che ne dite?
che esercizi devo abbinare ?
grazie a tutti !!

su di me la cheto non ha effetto

[Shift]

su di me la cheto non ha effetto

Ho letto il tuo altro post e credo che abbia ragione Sly quando dice che mangi troppi latticini, evita latte e parmigiano, appannano molto...
Da settimana prox eliminerò anch'io i formaggi per ottimizzare la dieta, dai un occhio al mio diario nella sezione low-carb

[daddy89]

ciao shift anche io ho sempre preso il latte alla mattina...cmq nn sn un sostenitore di queste low carb..cioè io i carbo li voglio sempre nn resisto a nn mangiare un piatto di pasta a pranzo è più forte di me. infatti sto correndo e dimezzo solo a sera i carbo. senti ma al posto del latte che mi consigli attualmente mangio latte con special k alla mattina