la zona va bene in massa?
io ho fatto il calcolo dei blocchi e mi viene una cosa tipo 1600 ckal, cosa che deperisco in 2 giorni. d'accordo che la zona parte dalle fabbisogno proteico, ma dalle tabelle quaesto fabbisogno per me e' 1, 9g, cosa che mi manderebbe in sanatorio. qualcuno ha voglia di darmi due dritte? mi piacerebbe aplicarla per risolvere il mio problema (che chi e' interessato puo' trovare nel post:"per max e chi ha voglia di darmi un parere: 2 kg di massa magra "....ma ho dei dubbi...
io ho fatto il calcolo dei blocchi e mi viene una cosa tipo 1600 ckal, cosa che deperisco in 2 giorni. d'accordo che la zona parte dalle fabbisogno proteico, ma dalle tabelle quaesto fabbisogno per me e' 1, 9g, cosa che mi manderebbe in sanatorio. qualcuno ha voglia di darmi due dritte? mi piacerebbe aplicarla per risolvere il mio problema (che chi e' interessato puo' trovare nel post:"per max e chi ha voglia di darmi un parere: 2 kg di massa magra "....ma ho dei dubbi...
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