Cereali

[tartufone]

qualche problemino col pc max?

[max_power]

qualche problemino col pc max?

Mi ha postato mentre stavo scrivendo

[Mr. Anderson]

vero, c

vero, comunque

vero, comunque mai

vero, comunque mai iniziato un

vero, comunque mai iniziato

vero, comunque mai iniziato un post

vero, comunque mai iniziato un post così.

vero, comunque mai iniziato un post così. Ah, Arturo, come va il programma di pianificazione alimentare e d'allenamento ?

cos'è?

[Mr. Anderson]

vuoi

[Mr. Anderson]

aumentare

[Mr. Anderson]

il

[Mr. Anderson]

numero

[Mr. Anderson]

di post??

[Arturo Bandini]

vero, comunque mai iniziato un post così. Ah, Arturo, come va il programma di pianificazione alimentare e d'allenamento ?

tutto ok per ora... cavolo se si sente la differenza tra una dieta ipercalorica vera con finestra anabolica etc, e una zona in cui per raggiungere le cal dovevo quadruplicare i grassi! Ho già aumentato i carichi di un 10-15%!

[tartufone]

tutto ok per ora... cavolo se si sente la differenza tra una dieta ipercalorica vera con finestra anabolica etc, e una zona in cui per raggiungere le cal dovevo quadruplicare i grassi! Ho già aumentato i carichi di un 10-15%

fai massa bandì ?

[Arturo Bandini]

fai massa bandì ?

Eh, ormai per quest' estate faccio così, che mi sembra stupido iniziare nuovo programma e dieta subito in definizione

[tartufone]

[max_power]

fai massa bandì ?

Lo sto preparando io

[tartufone]

saranno ottimi risultati allora