Come sempre mi concedo un pasto 1! libero a settimana che avviene di solito la domenica sera, mangio 3 hamburger fatti in casa con: svizzera di vitello o pollo/pane al latte tondo da hamburger (prodotto da un forno locale e non INDUSTRIALE) /maionese (che cerco di limitare) ketchup/insalata a volte/pomodoro.
insomma un normale hamburger fatto in casa.....evito la pizza che mi gonfia e mi fa venire più fame....cosa ne dite? nel mio folle ragionamento di contenere lo sgarro ho pensato che comunque ingerisco anche proteine dalla carne.
durante la settimana maniaco, mai dolci,cioccolato,maionese,zuccheri inutili al max coca light sgasata.
Consigli per sgarri puliti? anche se sono in massa odio quel senso di sgarro inutile tipo mangiare merendine o roba del genere.
GRAZIE MILLE!
insomma un normale hamburger fatto in casa.....evito la pizza che mi gonfia e mi fa venire più fame....cosa ne dite? nel mio folle ragionamento di contenere lo sgarro ho pensato che comunque ingerisco anche proteine dalla carne.
durante la settimana maniaco, mai dolci,cioccolato,maionese,zuccheri inutili al max coca light sgasata.
Consigli per sgarri puliti? anche se sono in massa odio quel senso di sgarro inutile tipo mangiare merendine o roba del genere.
GRAZIE MILLE!
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