IL DEMONE DELL'ALCOOL

[Pandamax]

Raga, fino a due mesi fa bevevo veramente tanto. Complice il mio stile di vita e la professione che faccio (dove le P.R sono fondamentali) mi trovo tre, quattro volte a settimana in pub e e affini.

Negli ultimi mesi ho diminuito gli alcoolici del 90% con incredulità della mia donna e dei miei amici. Però accidenti la tentazione è forte. Un paio di birre gelate...

Poi ho la sfiga di allenarmi il lunedì e il venerdì che erano storicamente giorni di sbronze...

Mi dite tutto quello che sapete su alcool e bb?

in specifico: è meglio fare uno strappo nei giorni di w/o o nei giorni di riposo?

GRAZIE!

[Ospite]

l'alcol è sempre meglio eliminarlo,ma se proprio devi, bevi raramente.

[aguirre]

Panda mettiti l'anima in pace, hanno messo a stecchetto pure me

[cat79]

capisco,la settimana fai tutto bene poi arriva venerdi e sabato,dormi poco e bevi,basta 1 sola consumazione a fregarti(grassi a go go)e poi il resto lo fa la notte,fai come me offri da bere a "loro"!!!!!

[Gawain]

Ogni grammo di alcool contiene 7 Kcal, quasi come i grassi.
L'uso abituale di alcool abbassa i livelli di testosternone ematico.
Per non parlare della dipendenza a cui può portare.
Cerca di fare l'ultimo piccolo sforzo ed eliminarlo completamente

[debug]

OK,bere troppo fa decisamente male(e non solo alla linea...).
Comunque un paio (dico 2) birrette il sabato sera con gli amici non me le toglierà mai nessuno,è uno dei momenti + rilassanti della settimana dopo aver lavorato e alzato pesi.
E poi sono una scusa per tornare il lunedì in palestra:devo smaltire le birre!