consigli per gli aminoacidi ramificati...

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  • Niky
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2005
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    #1

    consigli per gli aminoacidi ramificati...

    Salve a tutti, vorrei chiedervi un consiglio su come prendere gli aminoacidi ramificati, per il momento li prendo soltanto dopo l'allenamento!
    Secondo voi come devo prenderli?
    Tutti i giorni oppure solo dopo l'allenamento in palestra?
    Tag: Nessuno
  • MichelePoteri
    Bodyweb Member
    • Mar 2007
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    #2
    Prima dell'allenamento e dopo l'allenamento.

    Prendi 0.5 gr ogni 10 kg prima e 0.50 ogni 10 ok di peso dopo.

    ES: Pesi 80 kg, ne prendi 4 prima e 4 dopo.

    Capito?
    Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
    in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
    Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
    Posta posta.
    Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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    • Niky
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2005
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      #3
      capito, ma anche quando non mi alleno?

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      • MichelePoteri
        Bodyweb Member
        • Mar 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da Niky Visualizza Messaggio
        capito, ma anche quando non mi alleno?
        No.
        Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
        in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
        Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
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        Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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        • Sly83
          CAVETTERIA INCLUSIVA
          • May 2003
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          • Sly's GYM
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          #5
          solo nei gionri di w/o, anche se personalmente ti dico che prendere BCAA a dosaggi ministeriali e non prenderli è la stessa identica cosa.



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          • misterblack79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2006
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            • dove fanno l'amaro
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            #6
            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
            solo nei gionri di w/o, anche se personalmente ti dico che prendere BCAA a dosaggi ministeriali e non prenderli è la stessa identica cosa.

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            • MichelePoteri
              Bodyweb Member
              • Mar 2007
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              #7
              Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio
              Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
              in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
              Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
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              Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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