Ok per le proteine, ma i carbo?
Va bene il discorso per le proteine e integratori vari, ma quanti carboidrati dovrei assumere per crescere di massa?
Napalm
Napalm
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Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Dipende, è quasi impossibile risponderti così, comunuque dai 4 ai (massimo) 6 grammi per chilo corporeo.Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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