Verdure in cheto

[banned]

salve a tutti

mangiando sempre fuori a pranzo per lavoro
ho iniziato a comprare le insalate quelle già pronte (o meglio sono solo da condire e il piatto è pronto)

bene di solito in queste insalte (oltre all'ovvio insalata di vari tipi)
ci sono pure carote, olive nere, mais e qualke pomodorino..

sono tutti alimenti "idonei" oppure dovrei evitarne qualcuno?

tnk alle seghe mentali!

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Non stare a farti ste menate, l'unico a cui dovresti "stare attento" è il mais, ma in dosi moooolto superiori a quelle che troveresti in quell'insalata pronta...

[Dark_Lord]

beh,secondo me' dovrebbe evitarli invece...una cheto fatta rigorosamente,prevede verdura da broccoli,spinaci,insalata...imho

[dij]

e si...stacci 1po attento.....
sotto il 5%di kcal giornaliere dai cho...:-)

[banned]

tnk a tutti...
cmq il mais si conta sulle dita in ste insalate

[Dark_Lord]

beh,comunque e' solo x essere piu' precisi possibile!!!

[dij]

x dirti io sto finendo la ricarica stamane e nel riso ho buttato dentro oltre al tonno 1padella di peperoni e 1/2 di zucchine...
mi mancavano tutte ste verdurelle!

[banned]

x dirti io sto finendo la ricarica stamane e nel riso ho buttato dentro oltre al tonno 1padella di peperoni e 1/2 di zucchine...
mi mancavano tutte ste verdurelle!

bone le verdure...

[dago85]

e si...stacci 1po attento.....
sotto il 5%di kcal giornaliere dai cho...:-)

stesso discorso pensi valga anche per la metabolica? io sto dal 2 al 5 % di kcal dai carbo..i pokissimi carbo li prendo da la frutta secca e insalata

[Dark_Lord]

stesso discorso pensi valga anche per la metabolica? io sto dal 2 al 5 % di kcal dai carbo..i pokissimi carbo li prendo da la frutta secca e insalata

ci stanno, xche' sono carbo inevitabili...

[dij]

[dago85]

ma i pomodori no? ne in cheto che metabolica?

[Dark_Lord]

ma i pomodori no? ne in cheto che metabolica?

no,niente pomodori in cheto

[dij]

di solito mi basta la lattuga..ma qnd sn in crisi mistica via di finocchi crudi.
solo la fatica di masticarli t sazia..e il tempo ke c vuole...sn la mia salvezza..