Dieta ixproteica & acqua...

[free-drug]

Seguite una dieta iperproteica tutti i giorni ma quanta acqua ingerite al dì?

[Napalm]

Tanta!!
Per mia madre anche troppa perchè non arriva a comperarla.

Comunque ne bevo circa 3-4 litri lontano dai pasti.
E' solo una questione di abitudine, in principio ne bevevo si e no 1 litro pasti compresi.

Napalm

[JOBLACK]

Di solito 3 litri,ma quando riesco anche di piu'!
.........tanto di quella puoi abusare non e' cara

[Potino78]

Per una dieta iper proteica il minimo seocndo me sono 3/4litri anche a seconda del soggetto... poi se ne si beve di + tanto meglio.

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| ~~~ pot ~~~ |
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[Gigi83]

Anche io faccio parte di quelli che letteralmente "si affogano", bevo circa 3-4 litri senza contare i pasti, ma ho letto da qualche parte che l' abuso di acqua crea problemi all' organismo...quanto c'è di vero?
Byez Gg

[Napalm]

Penso poco .
Può darti problemi se ne bevi tanta durante i pasti perchè ti diluisce i succhi gastrici ma se non hai di questi problemi puoi andare tranquillo.

Napalm

[max_power]

Ma perchè proprio con questa dieta iper proteica bisogna bere tantissima acqua ?Non va bevuta in quantità industriali anche con altre diete ?

Rispondetemi...

grazie

max_power

[free-drug]

Originally posted by max_power:
Ma perchè proprio con questa dieta iper proteica bisogna bere tantissima acqua ?Non va bevuta in quantità industriali anche con altre diete ?

Rispondetemi...

grazie

max_power

Per aiutare i reni a favorire l'eliminazione delle scorie azotate!--- ---

[phoenix]

Di sicuro non fa male berne tanta anche con diete iperglucidiche, comunque con le diete iperproteiche non è un bene, è un OBBLIGO.
Io comunque sto sui 4 litri al giorno compreso l'allenamento

[diegodp]

Originally posted by phoenix:
Di sicuro non fa male berne tanta anche con diete iperglucidiche, comunque con le diete iperproteiche non è un bene, è un OBBLIGO.
Io comunque sto sui 4 litri al giorno compreso l'allenamento

Ok, ma quanta si può bere nei:
PASTI
PRE, POST ALLENAMNETO?

[phoenix]

Prima dell'allenamento non più di 250/300 ml. altrimenti si rischia di avere una sensazione di spossatezza simile all'ipoglicemia, dopo, davvero quanta ne vuoi, più di 1/2 litro sicuramente.

[Alessandro77]

ma con tutta quest'acqua anche voi state sempre a fare pipì??!!
Io bevo sui 3 4 litri al giorno ma ho perso il conto delle volte che vado al bagno

[Napalm]

Tante volte, e spesso se non mi sbrigo...

Napalm

[phoenix]

Si, ma fortunatamente è difficile che mi capiti spesso di notte.

[Max]

Ma che e' tutta sta problematica dell'acqua in questo periodo ?
Tutti che chiedono quando e quanto bere ........

Che siamo gia' all'acqua pazza ?

Se vi fate problemi per l'acqua , per il resto allora ???