Ho letto svariati post, e documenti sull'argomento, ma non esiste nulla di completo o addirittura che non vada in contrasto. Vorrei che venisse un elenco completo di alimenti e integratori così che tutti possano sapere cosa non serve, e cosa non va assolumento preso.
Elencherò quello che mi sembra possa essere assoluto, ma potrei sbagliarmi, le correzioni sono ben accette
Caffeina? Inibisce la chetosi, va presa solo nei 2gg dopo la ricarica
Aspartame (o anche altri edulcoranti?) ? Fa uscire dalla chetosi se preso in grandi quantità (bibite dietetiche), ma non saprei l'esatta quantità in mg
Acido Citrico? Farebbe uscire dalla chetosi. il condizionale è d'obbligo dato che alcuni lo accusano e altri no, niente succo di limone quindi?
Alchool? Inibisce la chetosi, l'organismo tende a smaltire le calorie dell'alchool e poi la chetosi riprende.
Vitamina C?non dovrebbe dare problemi, anzi, dovrebbe essere un antiossidante consigliato, ma mi riferisco alle compresse contenenti acido citrico
Io mi ricordo questi, sempre che tutti siano corretti...ce ne sono altri?
Elencherò quello che mi sembra possa essere assoluto, ma potrei sbagliarmi, le correzioni sono ben accette
Caffeina? Inibisce la chetosi, va presa solo nei 2gg dopo la ricarica
Aspartame (o anche altri edulcoranti?) ? Fa uscire dalla chetosi se preso in grandi quantità (bibite dietetiche), ma non saprei l'esatta quantità in mg
Acido Citrico? Farebbe uscire dalla chetosi. il condizionale è d'obbligo dato che alcuni lo accusano e altri no, niente succo di limone quindi?
Alchool? Inibisce la chetosi, l'organismo tende a smaltire le calorie dell'alchool e poi la chetosi riprende.
Vitamina C?non dovrebbe dare problemi, anzi, dovrebbe essere un antiossidante consigliato, ma mi riferisco alle compresse contenenti acido citrico
Io mi ricordo questi, sempre che tutti siano corretti...ce ne sono altri?
sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
) con un bel viola da ++! 
?
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