Colazione.....HELP
L'aerofagia è un sintomo di fermentazione intestinale.Tale fenomeno è dovuto ad un accoppiamento di alimenti poco idoneo per essere digerito ottimamente dal nostro organismo.Ecco che quindi il cibo si deposita nello stomaco e li verrà digerito in tempi piuttosto lunghi per cui sedimenta nello stomaco dandoti quello spiacevole effetto delle flatulenze.
In tal caso dovresti eliminare l'alimento imputato di crearti tali effetti.Potrebbe essere il latte,ma potrebbero essere i fiocchi d'avena,potrebbe anche essere l'accoppiamento tra questo due alimenti a non andare.Per quanto riguarda i fiocchi d'avena potresti sostutuirli con del pane.Ma se ti piacciono molto dovresti utilizzare un'altra strategia.Se hai tempo ti consiglio di assumere il latte ad una certa ora,poi aspetti un po' di tempo per assicurarti di averlo digerito e poi puoi mangiare i tuoi amati fiocchi d'avena.
Comunque il problema potrebbe essere un altro.Se per esempio mangi troppo di fretta rischi di ingerire anche una certa quantità d'aria che provoca gas intestinale.Quindi ti consiglio di mangiare lentamente e di masticare piano.Così gusti anche di più il cibo.Lo so...quando uno ha fame è difficile ma devi sforzarti.
ciao
max_power
In tal caso dovresti eliminare l'alimento imputato di crearti tali effetti.Potrebbe essere il latte,ma potrebbero essere i fiocchi d'avena,potrebbe anche essere l'accoppiamento tra questo due alimenti a non andare.Per quanto riguarda i fiocchi d'avena potresti sostutuirli con del pane.Ma se ti piacciono molto dovresti utilizzare un'altra strategia.Se hai tempo ti consiglio di assumere il latte ad una certa ora,poi aspetti un po' di tempo per assicurarti di averlo digerito e poi puoi mangiare i tuoi amati fiocchi d'avena.
Comunque il problema potrebbe essere un altro.Se per esempio mangi troppo di fretta rischi di ingerire anche una certa quantità d'aria che provoca gas intestinale.Quindi ti consiglio di mangiare lentamente e di masticare piano.Così gusti anche di più il cibo.Lo so...quando uno ha fame è difficile ma devi sforzarti.
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