Originariamente Scritto da Satyr
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salve a tutti,come da titolo volevo chiedervi cosa ne pensate di fare massa in estate;
io voglio iniziare in palestra a giugno,e' possibile fare massa col gran caldo? quanto incide il fatto di sudare tanto con la crescita dei muscoli?
e come nutrirsi? alcuni dicono che in estate e' giusto fare definizione,perche' viene meglio anche col tipo di alimentazione tipico estivo,ma io devo ancora fare massa perche' sono all'inizio,quindi ho troppa voglia di allenarmi,non mi va di aspettare ottobre
tenendo conto che sono snello col giusto livello di massa grassa,(nel senso che non sono uno stecchino) ma pochissimo muscolo (165cm x 58 kg)...
un istruttore di bb mi ha detto che se non si e' gia un po grossi e' meglio lasciar perdere la massa in estate,c'e' il rischio che mi rovino ha detto
io voglio iniziare in palestra a giugno,e' possibile fare massa col gran caldo? quanto incide il fatto di sudare tanto con la crescita dei muscoli?
e come nutrirsi? alcuni dicono che in estate e' giusto fare definizione,perche' viene meglio anche col tipo di alimentazione tipico estivo,ma io devo ancora fare massa perche' sono all'inizio,quindi ho troppa voglia di allenarmi,non mi va di aspettare ottobre
tenendo conto che sono snello col giusto livello di massa grassa,(nel senso che non sono uno stecchino) ma pochissimo muscolo (165cm x 58 kg)...
un istruttore di bb mi ha detto che se non si e' gia un po grossi e' meglio lasciar perdere la massa in estate,c'e' il rischio che mi rovino ha detto
io mi alleno meglio da aprile a agosto con picco a luglio.
l'inverno mi rompo i coglioni a faticare troppo....vado in letargo.
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