Sgarrare

***Noodles*** · 15-04-2007, 11:07:56

Io x esempio il sabato mi faccio una pizza e una birra...è uno sgarretto!

***Noodles*** · 15-04-2007, 11:09:26

Ma se è uno sgarro nn ci pensare + di tanto,un pasto a settimana può essere composto da qualsiasi cosa tu desideri (senza abbuffarti,con buon senso)...come premio x le fatike della settimana!

**jill** · 15-04-2007, 11:15:22

Originariamente Scritto da Noodles Visualizza Messaggio

Ma se è uno sgarro nn ci pensare + di tanto,un pasto a settimana può essere composto da qualsiasi cosa tu desideri (senza abbuffarti,con buon senso)...come premio x le fatike della settimana!

ma mantenedo l'apporto di prot giornaliere uguali?

***Noodles*** · 15-04-2007, 11:21:11

tu fai x esempio:
Colazione,spuntino 1 ,pranzo,spuntino 2, CENA SGARRO (senza contare nulla) , pre-nanna . Un solo pasto dove te ne freghi di tutto!

**aleuleit** · 15-04-2007, 11:22:09

Originariamente Scritto da jill Visualizza Messaggio

Ciao,vorrei sapere quando,come e con cosa sgarrate....

io sabato sera 2 o 3 bicchieri di vinello me li faccio

***Noodles*** · 15-04-2007, 11:28:57

Appunto...!!

**aleuleit** · 15-04-2007, 11:32:10

ecchec*****
nn gin lemon o mojto,ma in ferie si, ma 3 bicchieri di vinello ogni 6 gg mi sembran doverosi al mio fegato

***Noodles*** · 15-04-2007, 11:45:34

onest' fratè!

**nIK0** · 15-04-2007, 12:00:28

vai a vedere la sezione ABBUFFATE E AFFINI

quelli sono sgarri !!!

**Dargor** · 15-04-2007, 12:24:28

Raga, secondo voi mangiare a colazione 50g crema Novi alle nocciole con 500g Latte scremato e 90g fette Biscottate integrali fà alzare troppo l'indice glicemico?

**aleuleit** · 15-04-2007, 12:53:08

Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio

Raga, secondo voi mangiare a colazione 50g crema Novi alle nocciole con 500g Latte scremato e 90g fette Biscottate integrali fà alzare troppo l'indice glicemico?

nooooo....vi tranquillo anzi io ci metterei qualke macina mulino bianco