Ragazzi ma è vero che per bruciare grassi è meglio correre la mattina perchè...il corpo la notte esaurisce tutti gli zuccheri quindi se ma mattina si fa fitness il corpo ricavo gli zuccheri necessari dal grasso corporeo?!
-
-
...fare attività aerobica di prima mattina è una buona idea brucia-grassi a patto che non si vada a bruciare anche la massa magra... -
ma quello che non ho capito è.........ma uno si sveglia la mattina ......mangia e corre ...oppure si sveglia corre ci si lava e poi si mangia ...cioè per bruciare grassi devo correre a digiuno?!Commenta
-
i grassi li bruci a prescindere dal diguino con l'aerobica.Originariamente Scritto da aspire1982 Visualizza Messaggio
se vuoi farla il mattino A DIGIUNO brucierai una maggior quantita di grassi, se non riesci a farla al mattino, ti farà bruciare grassi anche in un'altro momento, solo leggermente menoCommenta
Commenta