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  • aspire1982
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    fitness

    Ragazzi ma è vero che per bruciare grassi è meglio correre la mattina perchè...il corpo la notte esaurisce tutti gli zuccheri quindi se ma mattina si fa fitness il corpo ricavo gli zuccheri necessari dal grasso corporeo?!
    Perchè andare dal dietologo quando tela fai gratis
    www.dietagratis.org
  • munky
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    #2
    ...fare attività aerobica di prima mattina è una buona idea brucia-grassi a patto che non si vada a bruciare anche la massa magra...
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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    • aspire1982
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2007
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      #3
      ma quello che non ho capito è.........ma uno si sveglia la mattina ......mangia e corre ...oppure si sveglia corre ci si lava e poi si mangia ...cioè per bruciare grassi devo correre a digiuno?!
      Perchè andare dal dietologo quando tela fai gratis
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      • smi...lzo
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        #4
        Originariamente Scritto da aspire1982 Visualizza Messaggio
        ma quello che non ho capito è.........ma uno si sveglia la mattina ......mangia e corre ...oppure si sveglia corre ci si lava e poi si mangia ...cioè per bruciare grassi devo correre a digiuno?!
        i grassi li bruci a prescindere dal diguino con l'aerobica.

        se vuoi farla il mattino A DIGIUNO brucierai una maggior quantita di grassi, se non riesci a farla al mattino, ti farà bruciare grassi anche in un'altro momento, solo leggermente meno

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