Succo d'uva

[Zeno]

Ragazzi posso sapere dove trovarlo e con quale altro succo di frutta sostituirlo per una migliore assimilazione della creatina (oltre al destrosio)un bicchiere di vino va bene lo stesso

------------------

[max_power]

Un bicchiere di vino non è che sia poi molto indicato...rischeresti di non arrivarci in palestra...


max_power

[nicodipietro]

Ma no, il succo d'uva ti serve per l'IG leggermente più alto degli altri, il vino non c'entra! inoltre è talmente difficile da trovare (e sicuramente costoso) che fai prima a comprare del glucosio in farmacia, costa poco ed è molto più efficace; da 30 a 70 g. insieme a 5 g. di creatina (dipende dall'effetto che vuoi, con 70 è il meglio ma tutti questi carb. ad alto IG non sono certo ciò che "fa bene alla salute" o al "dimagrimento"! tienilo presente).

[Ospite]

vino + creatina????????????????????

[Gawain]

Il vino è usato da alcuni soggetti assieme al glicerolo per i suoi effetti vasodilatatori.

[phoenix]

Originally posted by Gawain:
Il vino è usato da alcuni soggetti assieme al glicerolo per i suoi effetti vasodilatatori.

Si, in linea generale l'alcool.

[lo zar]

succhi di frutta alla banana con zuccheri (nn prendere quelli free sugar!): sono anke più buoni di quelli d'uva.

[Zeno]

ragazzi per il vino scherzavo ma vedo che qualcuno mi ha preso sul serio quindi va bene qualsiasi succo di frutta zuccherato poi per quanto riguarda la creatina so che non va presa con il succo d'arancia perchè la trasforma in una sostanza di scarto vorrei sapere se anche il limone ha lo stesso effetto sulla creatian visto che lo consumo spesso nei pasti principali

------------------