un nuovo utente del forum porge gli omaggi

[smi...lzo]

come mi devo regolare??????

sposta gli orari in base alla tua giornata...
x esempio se vai a dormire alle 6.00 e dormi fino alle 14.00 fai colazione quando ti svegli, e così spuntino alle 17-18, pranzo () 21...poi io non sò quanto volte mangi, era x darti un idea

[max_power]

a proposito ho 31 anni pensate che sia tardi per me per ottenere certi risultati in questo sport?

ancora grazie

Non è mai tardi per migliorare.

[viandante]

si hombrillo.. in quanto eretico
mannifestava un modo di pensare troppo all'avanguardia per la cultura dell'epoca e sopratutto contro i poteri forti

vedasi la chiesa

PANTEISTA giusto?

Mai troppo tardi per ricordare le idee di Parmenide...

Cmq vai bene, ricorda che i primi tempi sono i più difficili e non sai mai che fare, vedi gente avanzata in palestra e ti chiedi come fanno, poi capisci molte cose con il tempo e ti diverti a fare schede sempre e darti obiettivi.

Quando esco la sera prendo il prenanna alle 11:30, poi torno alle 7 di mattina, mi alzo alle 8 per mangiare, mi alzo alle 11 per lo spuntino, mi alzo definitivamente all'una e pranzo. Vedi se così va bene.

[giordanobruno]

mi trovi ignorante su parmenide...
se mi puoi illuminare te ne sarei grato!!

si in palestra vedo gente che sta molto avanti
ma ho capito che è questione di pazienza e sopratutto di almentazione
quasi ci fosse un trocco di fondo
che trucco poi nn è.. ma per chi viene da fuori ragionare in questi schemi di 6 pasti al dì e di prenanna di cho di fat etc etc guardate che nn è semplice sopratutto poi scardinare certe convizioni sul mangiare all'italiana
pasta pasta dolci
grasso...
il trucco sta nella nostra testa
il trucco sta nelle finezze moltiplicate però a lungo nel tempo

cmq cercherò di fare comen dici in merito agli orari...

oggi domenica ho ecceduto ad esempio con i carboidrati
ma voi mi insegnate che è pasto libero almeno una volta alla settimana
per dare una scossa al metabolismo...

sono cose che devo capire meglio cmq...

magari aprirò altri post con l'occasione

ps grazie a tutti per il benvenuto

[Shift]

oggi domenica ho ecceduto ad esempio con i carboidrati
ma voi mi insegnate che è pasto libero almeno una volta alla settimana
per dare una scossa al metabolismo...

sono cose che devo capire meglio cmq...

magari aprirò altri post con l'occasione

ps grazie a tutti per il benvenuto

Non preocuparti, anzi, lo sgarro settimanale secondo me oltre ad una botta metabolica, dà una bella boccata d'ossigeno al cervello...tutta settimana a pesare roba!

Complimenti per i risultati ottenuti!

[Elvis 84]

azzo..pe!!!

allora è questione di volontà!

si , ma a quei livelli conta a che la genetica purtroppo

[viandante]

mi trovi ignorante su parmenide...
se mi puoi illuminare te ne sarei grato!!

si in palestra vedo gente che sta molto avanti
ma ho capito che è questione di pazienza e sopratutto di almentazione
quasi ci fosse un trocco di fondo
che trucco poi nn è.. ma per chi viene da fuori ragionare in questi schemi di 6 pasti al dì e di prenanna di cho di fat etc etc guardate che nn è semplice sopratutto poi scardinare certe convizioni sul mangiare all'italiana
pasta pasta dolci
grasso...
il trucco sta nella nostra testa
il trucco sta nelle finezze moltiplicate però a lungo nel tempo

cmq cercherò di fare comen dici in merito agli orari...

oggi domenica ho ecceduto ad esempio con i carboidrati
ma voi mi insegnate che è pasto libero almeno una volta alla settimana
per dare una scossa al metabolismo...

sono cose che devo capire meglio cmq...

magari aprirò altri post con l'occasione

ps grazie a tutti per il benvenuto

Parmenide fu il primo filosofo, disse solo: l'essere è. Nessuno è mai riuscito a contraddirlo, ovviamente l'idea panteista (che viene da pan=tutto, teos=dio; dio in tutte le cose) ne riprende un pò l'idea.

Cmq, è vero, ti troverai in un altro mondo. La gente per così dire "normale" ti guarda strano e non capisce. Una cosa che mi è successa ad esempio è con la coinquilina, era convintissima che io mangiavo sanissimo (a vedermi sempre con verdure e cose semplici), ieri mi vede mangiare burro d'arachidi e quasi lancia un urlo. Questo perchè la gente pensa che le cose grasse fanno ingrassare, quasi che ogni grammo che mangi lo metti in pancia, ovviamente non è così e i grassi del burro d'arachidi sono buoni di per sè (anche se eviterei di mangiarne tutti i giorni).

Io non sarei troppo rigido con la dieta agli inizi (io non lo sono mai), in mia opinione genera troppo stress e in questo campo nessuno può dirti cose certe al 100%.

[zuperman]

ma bruno giordano non era un giocatore della juventus ?!?!?

diciamo che la storia nn ti è molto amica !!! al rogo !!!

[ma_75]

Parmenide fu il primo filosofo,

Non il primo, tra i primi.