scheda ed alimentazione

[DIANAMARTE]

Ciao a tutti e ciao Shift!scusate l'assenza ma ho avuto un lutto in famiglia e mi sto riprendendo a fatica...cio'nonostante ho cercato di seguire la dieta,ma non ho avuto risultati,peso sempre uguale!sigh...forse il mio corpo pensa che gia'e'tanto pesare 57/58 kg e non 72 come e'capitato in passato...ma proprio vorrei eliminare la pancina...

[corlis1]

un po di pazienza e' quello che ti serve le cose arriveranno da sole, ricordati che non sempre si hanno risposte veloci agli allenamenti MA SEMPRE quando il tutto parte da risultati

[Shift]

Ciao a tutti e ciao Shift!scusate l'assenza ma ho avuto un lutto in famiglia e mi sto riprendendo a fatica...cio'nonostante ho cercato di seguire la dieta,ma non ho avuto risultati,peso sempre uguale!sigh...forse il mio corpo pensa che gia'e'tanto pesare 57/58 kg e non 72 come e'capitato in passato...ma proprio vorrei eliminare la pancina...

Mi sembra strano che in tutto questo tempo tu non abbia avuto il benchè minimo miglioramento...posta la dieta che effettivamente hai provato a seguire e se ci sono stati sgarri o pasti saltati...perchè se seguita correttamente, la zona dà sempre risultati...

[Whipper1980]

come ti senti i termini di benessere generale diana? umore...qualità del sonno....

[DIANAMARTE]

L'unica differenza e'stata la pizza margherita una volta a settimana...qualita'del sonno pessima,ma l'ho addebitata al recente dispiacere...ho cominciato a prendere melatonina gold,forse va un pochino meglio...e forte mal di testa nella settimana del ciclo,ma quello c'era anche prima...e'un po'un periodaccio.

[DIANAMARTE]

aiuto...

[Shift]

L'unica differenza e'stata la pizza margherita una volta a settimana...qualita'del sonno pessima,ma l'ho addebitata al recente dispiacere...ho cominciato a prendere melatonina gold,forse va un pochino meglio...e forte mal di testa nella settimana del ciclo,ma quello c'era anche prima...e'un po'un periodaccio.

Visto il periodaccio, potrebbe addebitarsi il tutto allo stress, anche se solitamente ha l'effetto opposto, per ora cerca di evitare ogni tipo di sgarro, pizza compresa, almeno x 2 settimane...giusto per darti un'idea, quando ho fatto io la dieta a zona, x i primi 40gg nessun tipo di sgarro, solo dopo un pasto sgarrato a settimana (la domenica a pranzo), ma i risultati di questi sacrifici ti posso assicurare che si sono visti...non abbatterti!

[corlis1]

ripeto , pazienza non sempre i risultati vanno in linea retta

[DIANAMARTE]

Avete ragione...ci provero'!