Aiuto Sulla Colazione...

[dago85]

poi se vuoi proprio fare un frullato io non so darti consigli, anche se un pasto solido al mattino io lo preferisco.

xchè lo yoghurt al muesli? lascia la mela!! xchè preferisci 1 pasto solido? e poi se frulli tutto le proprietà degli alimenti rimangono quelli..
la mattina fatti un frullato:
250 ml di latte
60 gr di fiocchi d'avena( li trovi in erboristeria o negozi bio)
15 gr di mandorle oppure arachidi
10 ml di olio di lino(sempre negozi erboristeria)
30 gr di whey
10 gr di frutti rossi surgelati

questa è un ottima colazione

faccio questo pasto per la definizione!
va bene?

quale vorresti fare? quella con i quaker?

[dij]

ma se si ha il tempo xk nn mangiare cose solide ke danno molta piu soddisfazione??????
cn tt il rispetto x ki si fa i frullati....

[dago85]

io perdo piu tempo a farmi un frullato che a fare una colazione normale..

[simonLA]

dago ma scusa vuoi mettere cn un bel pasto solido il tuo frullato?

[naoto]

Devo dire che personalmente non ho mai avuto problemi a seguire una dieta particolare, ma cacchio i fiocchi d'avena proprio non riesco a mandarli giù...
Mamma mia sono terribili.

Ma quelli istantanei che avete allegato in foto si trovano in Italia?

[dago85]

si naoto..si trovano in italia..anche io abito a roma e l'unico posto dove li riesco a trovare è al pewex di torbella monaca al reparto bio..sai dove sta?

[energia]

E dove si possono comprare sti quakers, o cmq qualsiasi tipo di avena?

[Niky]

Si Scusate Il Mio Obbiettivo E' Quello Di Definirmi!