Ricarica Di Carbo In Definizione

[nIK0]

dago fai un giorno di ricarica o più?
ogni quanto?

....io pensavo di utilizzare la domenica anche per approfittare della fame da divano. cosa dite ?

[dago85]

il giorno di ricarica dipende dalla bf che hai e poi mica in tutte le diete poi fare delle ricariche..se fai una low carb, non la devi fare xchè già i carbo li prendi durante la settimana

[nIK0]

con una low carb prendi si i carbo, ma pochi... si chiama low x quello.

[Wolver|ne]

sè fai una low carb,non la devi fare xchè già i carbo li prendi durante la settimana

nn è detto,cè chi cn una low ristretta prevede ricariche blande a fine settimana oppure dopo 15 gg d low costante.

ci sn vari approcci anche cn una low (che in genere nn prevede ricariche).

[max_power]

con una low carb prendi si i carbo, ma pochi... si chiama low x quello.

In definizione in low-carb non farei ricariche sinceramente. Magari un giorno in cui aumento un po' i carboidrati, facendolo coincidere con un pasto di sgarro.

max_power