vitamina c
cosa ne pensate della vitamina C..dico cosi' perche credo di averne assunta un po' troppo e mi e' venuto un mal di testa terribile..puo' essere lei la responsabile!!!
grazie vanny
grazie vanny
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ah!!!!!!!! -
Io non credo proprio che possa essere responsabile la vit. C.
Dio salvi la VITAMINA C
COmunque personalmente sono arrivato anche a grammi al giorno senza problemi e ho sentito di persone fino a 10/12 grammi al giorno(comunque non lo consiglierei)Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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10gr di vitamina C?????'Axxo!!!La vitamina C può avere un effetto eccitante,comunque...se la prendo a cena ad esempio ho difficoltà a dormire.Commenta
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L'RDA e' 60 mg. Una quantita' che pare ridicola. Molti consigliano 1-1.5 gr.
Non dovrebbe avere gli effetti collaterali indicati (il di piu' viene espulso) e pare non esistano casi di ipervitaminosi da vit. C (anche assumendo 20 gr al giorno).
Sara' anche un effetto 'placebo' ma da quando integro regolarmente con vit. C ho ridotto notevolmente i dolori 'lombari' e 'contrasto' meglio il raffreddore (sono particolarmente soggetto).
Ciao
MikeCommenta
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